”Är du utvilad nu?” frågar alla efter min resa till Sri Lanka. Men jag känner mig inte det minsta utvilad. Däremot känner jag mig inspirerad.
Jag har nästan aldrig haft en riktig semester. Jag har haft lediga dagar, men aldrig särskilt mycket sammanhängande ledighet. Senast var en vecka i Slussfors när vi varken hade el eller wifi. Det fanns inte så mycket annat att göra än att nöjt acceptera läget och istället se det som ett positivt utslag på min hälsostatus.
Fast nu när jag tänker efter så var jag en dag i Hemavan och körde Skypemöte med jobbet. Så var det med den sammanhängande ledigheten.
Men jag trivs bra med att ha det på mitt sätt. Jag har stor frihet att lägga upp min vardag som jag vill och uppskattar det där jämna flödet med ledighetskänsla. Och den bästa känslan jag vet – näst efter frihet – är att känna mig inspirerad.
Just nu känner jag inspiration till att:
Styrketräna på gym. Jag körde ett pass i fredags och ser fram emot att mata veckan full med rätt korta men fokuserade styrkepass. Jag har fått en del hjälp av Thobias Forss och rekommenderar dig som söker en bra tränare (främst inom Crossfit) att kontakta honom. Han heter @thobiasforss på Instagram.
Köra intervaller. Med pulsklockan på armen! Cykel och backlöpning. Jag längtar!
Vara morgonpigg. Jetlaggen efter Sri Lanka väcker mig klockan 5 på morgonen och jag älskar det. Jag ligger kvar i sängen men vill inte somna om. Jag känner mig så nöjd över att känna att dagens början är flera timmar bort men att jag har försprång på den.
Fylla kroppen med näring. Det är ett och ett halvt år sedan jag köpte lösgodis senast. Jag kan äta nybakade croissanter med riktigt mycket smör och jag kan dricka flera koppar latte en dag men jag gör det med vetskapen att även om det är ”onyttigt” så är det inte helt onödigt. Ferraribilar, skumtomtar eller dumlekola är enligt min mening totalt onödigt och klassas inte ens som soul food.
Alla bilder är fotade av Louise Forslycke Garbergs
Hålla fast vid min livsfilosofi. ”Du är bra på att veta vad du mår bra av” sa min kille till mig senast i helgen och det gjorde mig glad. Och än mer övertygad om att det är extremt viktigt att 1) definiera det och 2) leva efter det.
Så nu jävlar mina vänner kör vi måndag! Förutom att fylla veckan med träning blir det också en och annan latte, vinterbad, tidig morgon, äggröra till middag (min kille jobbar i Norge denna vecka och då blir det mer spartansk mat hemma hos mig), helgäventyr och det bästa av allt – minusgrader och snöfall!
13 comments
Kul med pepp! Och igår kom snön till Piteå! Skidåkningen here I come!
yey ÄNTLIGEN!!
Hmmm, svårt det där med godis eller “soul food”. Om man inte gillar kaffe eller croissanter men älskar skumtomtar, då är det väl skumtomtar man ska äta om man vill “unna sig”? Jag förstår att de är onyttiga på alla sätt, så onaturliga som de är, men vissa gillar ju den typen av godis mer än t ex dyra ostar och champagne. Balansen är inte så lätt i praktiken tycker jag, även om uppochhoppa.se (hej hej Sofia) väl skrev om “Backintervaller och blåbärspaj” som ett bra exempel på höjdpunkter, på olika sätt.
unna sig tycker jag generellt man ska göra om bra saker. typ unna sig en smoothie eller nåt, som innehåller nåt bra. unna sig skumtomtar är inte så mycket unna? sedan kan man äta skumtomtar, men de innehåller ju prick NOLL bra saker. en hembakad kaka har ju i alla fall lite näringsvärde. äter man några skumtomtar så är det ju ingen fara på taket, men smäller man två påsar om dagen så fyller man inte på kroppen med så mycket bra och det är rätt oschysst mot sig själv. blåbärspaj innehåller vitaminer, så jag är för den typen av höjdpunkt!
Blir också sugen på backintervaller nu……..men måste fråga om det här med badet. Ibland får jag sån himla lust att bara gå ner och ta ett dopp men jag vågar inte, kommer att frysa ihjäl på vägen hem. Bor ca 500 m från havet, ingen bastu. Hur gör du egentligen, bara hoppar i och går hem? Det gör ont i kroppen bara jag tänker på det.
jag byter om direkt efteråt! egentligen är det bara fötterna som blir kalla. så om du skulle ha en varm morgonrock och varma skor och en mössa så tror jag inte du fryser. man blir väldigt varm inom en minut efter badet tycker jag – OM man inte fryser om fötterna. då är det annorlunda.
Herregud, måste nog prova:) Tack!
Herregud, nu måste jag nog prova:) Tack!
do it!
Jag tror det är en av de bästa känslorna, att vara inspirerad! Jag blir det av att vara ledig, det är som att nya idéer får plats i huvudet då. Och så fint, att veta vad man mår bra av. Önskar fler kunde veta och agera på det!
Stor kram
Ja det är en härlig känsla!!
Välkommen hem Sara! Så glad att du kan springa igen! Att du är sugen på styrketräning igen! Att det ska snöa i veckan och att snart, snart, snart står vi på skidor! För om du kan springa, visst funkar det att åka skidor då?! Hoppas! Kram!
JAG ÄR SÅ PEPP!!! 😀