7 favoritövningar på gymmet
Jag är starkare än på länge och det är en skön känsla i kroppen. Här är några av mina favoritövningar just nu. Och ett och annat extratips.
Fysträning
811 posts
HUNGRIGAST i världshistorien
Frida är grym. Hon sätter ihop övningar med en bra mix utifrån vad jag behöver. Våra timmar känns jävligt värda. Och jag är sjukt hungrig.
80% of success is showing up
Tycker du att något är jobbigt? Här är tips på ett mentalt verktyg som verkligen funkar för mig. Som gör att jag tar mig till gymmet och får riktigt bra pass på köpet.
Ibland måste det få vara lite obekvämt
Ibland är det jobbigaste som finns det man absolut måste göra. För det är där det händer. I det där obekväma.
10 timmar träning – precis som förr
Du som älskar ett inlägg som bara handlar om träning, planering och att jämföra. Det här är till dig!
Jag är inte utvilad – jag är inspirerad
”Är du utvilad nu?” frågar alla efter min resa till Sri Lanka. Men jag känner mig inte det minsta utvilad. Däremot känner jag mig inspirerad att göra allt detta!
Träna för att träna
När solen sken som bäst i eftermiddags stängde jag in mig i en cykelsal och rev av ett kort men bra tröskelpass. Jag gjorde det enkelt för mig och satte…