Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
  • Styrketräning

Den där nöjda känslan!

  • 27 januari, 2017
  • 14 comments
Total
0
Shares
0
0
0

Jag avslutade arbetsveckan starkt: på gymmet. I och med det tog jag med mig en sjukt nöjd känsla hem till fredagssoffan. Så jäkla värt – varenda gång! Genom glasväggarna hade jag utsikt mot VM8:an och kvällsskidåkningen där. Jag bor precis bredvid och kan därmed se det upplysta gymmet från mina fönster – och så kan jag se hem från gymmet.

sats-are-img_7275

Genom glasväggen på andra sidan kunde jag se ett gäng skotrar köra bortåt i mörkret. Att åka skoter stod på min bucket list inför vintern och hittills har jag åkt två gånger: i ljuvligt solsken med mitt bloggäng – och i mörker och 20 sekundermeters vindbyar någon dag senare. I stormen körde vi upp på Renfjället och till en klippavsats där man såg just samma backe som ovan, det var en annorlunda känsla att vara i sådan vind att det knappt gick att stå upp.

sats-are-img_7278

Jag körde en del core och överkroppsstyrka. Jag tycker om att dela upp min styrketräning i kortare pass för att orka vara effektiv hela vägen.

Eftersom det var fredagskväll så var det nästan tomt på gymmet. Jag har en särskild fäbless för att vara lite tvärtom ibland. Som att sticka till gymmet sent en fredagskväll. Som att ta ett löppass mitt i stan runt midnatt. Som att dricka vin en tisdagskväll.

sats-are-img_7287

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • SATS Åre
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Yoga

Hemma på mattan

  • 25 januari, 2017
Läs mer
Next Article
  • Mat & recept

Medvetna matval – hur tänker du?

  • 28 januari, 2017
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Styrketräning

Sveriges finaste utsikt

  • 23 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Hej Sara, välkommen tillbaka till ditt liv

  • 16 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Bodil tights

  • 18 mars, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Inte så himla komplicerad träning

  • 9 februari, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Världens vackraste gym

  • 8 juni, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Enkel träning

  • 13 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Hemmaträning med gummiband

  • 11 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Träna med gummiband – tips på övningar

  • 5 april, 2016
14 comments
  1. A-mamman skriver:
    30 januari, 2017 kl. 14:05

    En liten fråga: har du bestämt på förhand vad du ska köra samt hur många reps/varv eller går du på känslan i stunden? Och kör du alltid flera varv av samma övning eller blandar du mer? Och (det blev visst tre frågor) innehåller passet någon puls, som upphopp, moutain climbers, eller “bara” styrka?

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      30 januari, 2017 kl. 18:14

      jag har alltid en plan innan, annars blir det sällan bra när jag tränar. jag brukar köra i superset. och ja, ibland innehåller passet puls – men inte alltid. det beror lite på hur jag tränar dagarna efter och dagarna innan. 🙂

      Svara
  2. Emma T skriver:
    29 januari, 2017 kl. 08:20

    Den där fäblessen har jag med 🙂

    Svara
  3. Sara Borg skriver:
    28 januari, 2017 kl. 16:39

    Bästa starten på helgen, att träna sig trött eller träna sig pigg. Det spelar inte så stor roll bara att känna att man har det gjort är guld. Jag var också på gymmet i fredags kväll. Efteråt fika i soffan med rysk yoghurt, musli, jordgubbar, en kopp kaffe och en rostad macka med smör, och serien River på Netflix. Bra start.

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 16:43

      Drömhelg!!

      Svara
  4. Betty Wassenius skriver:
    28 januari, 2017 kl. 09:36

    Jag vill tillbaka <3

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 12:15

      du är välkommen tillbaka när som Betty!

      Svara
  5. Kate skriver:
    28 januari, 2017 kl. 08:24

    Vilken vy under träningspasset…. häftigt! Min konditionsträning har fått legat lågt då jag åter igen drog på mig skavsår “from hell” i Säfsen förra helgen med nya pjäxorna… Var faktiskt in på Intersport i stan och reklamerade, då det är en kant i bakkapporna … – fick med vadderad tejp att pröva för att lindra.
    Men nu blev jag pepp på träningen inne hos Dig, så tack 🙂 Önskar Dig en härlig lördag!
    Kram Kate

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 12:16

      hoppas skavsåren ger med sig!

      Svara
  6. Mari skriver:
    28 januari, 2017 kl. 07:46

    Ett grymt avslut på en arbetsvecka 🙂

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 12:15

      verkligen. och egentligen ett grymt avslut på varje dag också… 😀

      Svara
      1. Mari skriver:
        28 januari, 2017 kl. 12:21

        Sv. Ja men eller hur 🙂

        Svara
  7. Noor Odeheim skriver:
    27 januari, 2017 kl. 21:47

    Grymt!

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 12:16

      älskar känslan efteråt!!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne "Träningsglädje" - en blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Cookies

Den här sidan använder cookies Läs mer.