Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
  • Halsa

Me time

  • 4 februari, 2020
  • 9 comments
Total
0
Shares
0
0
0

Det bästa sättet att göra något bra av tid som är tråkig är att fokusera på sig själv. Me time, helt enkelt! Min kille är borta i två veckor och varje gång han åker iväg på jobb så har jag planer för mig själv. Typ sova mer, äta bättre, komma ihåg min d-vitamin, träna smartare. Ja hela den konkarongen.

Igår drack jag i alla fall två stora koppar grönt te. Och bara en kopp kaffe. Jag vill minska ner på intaget av koffein eftersom det är en stressor för kroppen som belastar onödigt mycket. Jag var ute på fjället en stund med Hazel i månljuset och fick min del av förundran (vilket är anti-inflammatoriskt). Jag släckte mina skärmar klockan 21 vilket är en bra grej för att komma till ro och sova bättre. Och det är ju alltid något!

Ungefär såhär ser mina kommande dagar ut utifrån me time-tänket:

Idag: PT-träning med Frida. Woop woop!

Imorgon: Lång mötesdag, så kommer behöva fjälltid på kvällen. Ska försöka få till mina topptursgrejer tills dess så att det äntligen kan bli PREMIÄR!

Torsdag: Det här är dagen jag får till den där morgonjoggen. Jag känner det på mig!

Fredag-söndag: Helg. Igen! Antingen är jag i Hälsingland och springer och cyklar. Eller så är jag i Åre och åker skidor och styrketränar. OCH KANSKE YOGAR JAG!

Måndag: …är en bra dag för cykelträning! Eller topptur.

Tisdag: PT-träning med Frida. Woop igen.

Onsdag: Den stora packdagen. Men ett morgonpass hinner jag med innan jag lastar bilen inför helgen.

Torsdag-söndag: är jag i Saxnäs på XX Freeride Camp.

…och sedan kommer min kille tillbaka och då får jag dela tiden med honom igen!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • träning
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Livet utomhus

Post adventure depression

  • 3 februari, 2020
Läs mer
Next Article
  • Livet utomhus

Camp Gauto – drömstället

  • 5 februari, 2020
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Halsa
  • Mat & recept

Spring rolls med mango

  • 15 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Resor - Kapstaden i Sydafrika

Mina bästa tips till Kapstaden

  • 14 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Mat & recept

Naturkraft

  • 14 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Enkel träning

  • 13 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Mat & recept

Riktigt goda brownies – glutenfria

  • 12 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Löpning

Överlista hjärnan!

  • 12 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Hemmaträning med gummiband

  • 11 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Livet i Åre

Den femte årstiden

  • 11 april, 2016
9 comments
  1. Pingback: Hej helgen! Vad är det bästa som hänt? -
  2. Linda skriver:
    5 februari, 2020 kl. 10:19

    Vilket jävla drömliv! Keep up!

    Svara
    1. Sara skriver:
      5 februari, 2020 kl. 11:39

      I will do my best!

      Svara
  3. Freddy skriver:
    4 februari, 2020 kl. 21:50

    Känns lite som en väckarklocka för mig.
    När min sambo är borta, oavsett om det är kort eller lång tid så känns det som man går omkring i en koma som en zombie.
    Så mycket tid man bara slösar bort..
    i mitt fall så är det överintag av koffein som hjälper för mig för att jag ska resa mig o göra något nyttigare än tv.

    Svara
    1. Sara skriver:
      5 februari, 2020 kl. 11:40

      Gör något du gillar och se det som en investering i dig själv!

      Svara
  4. liza skriver:
    4 februari, 2020 kl. 12:01

    får man lägga sig i vad du kan göra på me- time!?
    Skriva mer blogg inlägg kring ekonomi! Och det anti- flammatiska! och kanske om du någon gång haft en riktigt djup svacka /dåligt psykiskt mående och dina tips om att vända det? Kanske ett inlägg om din syn på kärlek och relation? =)

    Svara
    1. Sara skriver:
      4 februari, 2020 kl. 16:18

      Tack Liza, bra input!! Tar med mig dem! Vad mer om ekonomi vill du att jag ska skriva om? 🙂

      Svara
  5. Helena Enqvist skriver:
    4 februari, 2020 kl. 08:33

    haha, jamen lite så är det hos mig med! Förra året när Hasse jobbade borta blev jag nästan passiv under veckorna, bara väntade på helg. Nu ser jag till att ha saker att göra och framförallt saker för mig själv. Som gör att jag mår bra. Me time, vilket bra ord Sara!

    Svara
    1. Sara skriver:
      4 februari, 2020 kl. 09:48

      det där med att sitta i förarsätet vs. passagerarsätet

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne "Träningsglädje" - en blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Cookies

Den här sidan använder cookies Läs mer.