Gårdagkvällens 75 minuter “strong spine” hos Yoga Stories i Åre Kläppen var bra in i varje sekund. Efteråt var det som om ryggraden var sådär eldig och varm som när man gett den väldigt mycket kärlek. Det blir en bra måndagsrutin det där.
Therése sa direkt att det här inte var någon klass där vi skulle stå i knasiga positioner utan det handlade om små rörelser på insidan. Vi jobbade på yogamattan med block och rulle.
Jag promenerade dit och hem i solskenet och tog genvägen genom skogen. Björkarna går snart helt i guld och i kvällsljuset såg jag månen sakta höja sig bakom Renfjället. Så tjusigt!
12 comments
Det låter alldeles fantastiskt.
Här kommer också lite länkkärlek från mig till dig 🙂
http://mellanskogochgard.se/bloggar-som-far-mig-att-langta-till-skogs/
Ha det fint!
tack fina!
Wow, vilken måne! Om några dagar är den full. Som alltid avundsjuk på din utsikt.
ja. fast det är ju så tusans svårt att sova när det är fullmåne!!
Å vad nyfiken jag blev på det där passet. Blir lite svårt för mig att komma och testa bara…. har hon ingen youtubekanal? 🙂
hon brukar lägga upp en del filmer på insta. 🙂
Ahhh! Vad heter hon på insta?
yogastories. eller yoga_stories…
Någon gång ska ge yoga en riktig chans! De pass jag gick på 1 g/vecka förut var ok men förbättrade egentligen ingenting, och hemma är det svårt att yoga om man inte är van tycker jag. Att gå på bra pass lockar men så var det ju det här med tiden – att hämta barn på em, ha ganska långt att åka till en studio etc – du hör ju så många ursäkter jag har! I teorin älskar jag yoga och någon gång blir det även i praktiken, det är jag säker på.
det är fantastiskt; men jag tycker att det måste vara tydligt varför man gör saker oavsett om det är övningar eller positioner
Så fint ju <3
jaaaa 🙂