Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera
  • Träningstankar

Träningsplanering

  • 4 januari, 2009
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0

Nästa vecka drar det igång igen.

600 minuter

Att planera min träning är den bästa kicken att komma igång. Den bästa kicken att hålla mig motiverad och det bästa sättet att bli på bra humör. Det handlar lite om att strukturera upp mitt liv. Jag avskyr att inte vara planerad. Då händer mest ingenting och tiden bara går. Väldigt ineffektivt.

Puma:
allergisk mot ickeplanering och ineffektivitet.

Sedan någon vecka före jul har jag haft som mål att träna 600 minuter i veckan. Det har jag hållt hittills. Och det tänker jag fortsätta hålla så länge det bara går. Därför ser min träningsplanering för kommande vecka ut såhär:

Måndag: Sista skiddagen i Åre. Jag tänker avsluta det med ett grymt benpass på gymmet.
Tisdag: Hemfärd (till Stockholm). Hoppas hinna med löpning på kvällen.
Onsdag: Första jobbdagen! Styrketräning och spinning.
Torsdag: Hemfärd (till Halmstad). Någonstans här ska jag klämma in en timmas träning.
Fredag: Första PT-timmen av 30!! Tanken är att även hinna med lite löpning.
Lördag: Långpass (löpning).
Söndag: Ingenting.>

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera
  • Skidåkning

  • 4 januari, 2009
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera
  • Träningsmusik

Träningsmusik

  • 4 januari, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Nu är det fint att inte ha råd

  • 23 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Poddarna jag lyssnar på

  • 17 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Vad jag lärt mig i veckan

  • 3 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill bo granne med Clara Lidström, prata åldersnoja med Krickelin och jobba för Perfect Day

  • 1 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Resetrend: det goda gästskapet

  • 27 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Om att plocka ihop skärvorna av sig själv

  • 26 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Hela årets drömmar och längtan

  • 15 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Trend 2023: fult är det nya fina

  • 13 februari, 2023
0 kommentarer
  1. Miss Agda skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Jag är själv inte så jättebra på att planera min träning fast just nu kör jag iallafall delvis enligt Szalkais maratonprogram o då vet man ju på ett ungefär hur veckan kommer att se ut, men jag byter ut några pass och bestämmer sällan i förväg vilka morgnar jag ska träna etc. Skulle vilja bli lite duktigare p¨å att planera.

    Men dina 600min är grymt imponerande!!! Du är grym!

    Svara
  2. Puma skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Nike:
    Ja det ska bli skitkul!

    Magdalena:
    Träningen är min fritid så jag behöver inte fundera på att klämma in den. 🙂 Och familjen är det inte så mycket med. Ibland har det sina fördelar att vara barnfri. Men att planera träningen gör mycket för tidsaspekten. Man hinner med mycket mer då. 🙂

    Nadja:
    Kul! Kikade in hos dig och skrev svar där. Lycka till! 🙂

    Anonym:
    Jag har en åkomma som heter PCOS. Det är en hormongrej men kort förklarat så går jag inte ner i vikt lika lätt som andra. Jag kan till exempel inte ligga på ett kcalintag på 2100 och träna som jag gör. Jag måste ner ytterligare i kcalnivå. Det gör det lite krångligare. Men inte omöjligt. 🙂 Vad jag delvis vill med bloggen är att få folk att förstå att man inte behöver “se fit ut” för att vara fit. Många av de som ser fit ut är jäkligt otränade. Och så vill jag få folk att förstå att det går att vara en storlek större och ta sig an fysiska utmaningar.

    Svara
  3. Anonym skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Hur kommer det sig att du är så pass stor när du tränar så mycket? Du borde ju vara hur fit som helst.

    Svara
  4. nadja skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Jätte bra blogg! En riktig inspirationskälla. Jag har precis börjat med ett “nyårslöfte”, vore roligt om du kunde kika in ibland. Hur som helst, det var inte meningen att göra reklam för mig själv, utan jag var mest nyfiken hur du har gjort så det står hur många som besöker din blogg och så vidare. Skulle gärna vilja ha den gadgeten också (-;

    Vore hur bra som helst om du berättade! Tack på förhand!

    Nadja

    Svara
  5. Magdalena skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Ambitiöst med 10 tim/vecka men det går ju – det är du bevis på. Jag gillar oxå att planera, annars rinner det ut i sanden. Speciellt om man ska klämma in lite träning mellan familj, jobb och fritid spec att maken vill oxå ha sina träningspass. Jag ska nog bkriva in en planeringsruta i min blogg, bättre än vilken träning man har gjort.

    Svara
  6. Nike skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Bra med planering! Sååå spännande att du nu börjar med PTn! I’m so excited for you! =)

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA