Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera
  • Morgonträning
  • SATS
  • Spinning

Tor 7 jun: Skogshuggarspinning

  • 7 juni, 2007
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0
Morgonens spinningpass var ett av de märkligaste jag varit på.

Skogshuggarspinning

De flesta SATS spinninginstruktörer är ganska lika. De har samma typ av upplägg även om detaljer – och musiken – skiljer dem åt. Visst finns där några som sticker ut. Som Apollo till exempel. Eller som Ben.


Det var Ben som körde imorse, på Odenplan. Halv sju. Ben är ingen instruktör som startar lite lagom med en skön uppvärmning och sedan har sin tydliga pulstopp och sedan lite lugnare och sedan en tydlig pulstopp innan slutet. Ben kör intervaller i olika former hela tiden. Nästan från start. Och han använder inte det vanliga “SATS-språket”.

Det är utan tvekan ett tufft och hårt pass men en hel del tunga partier. Det är korta höginstensiva intervaller på max 90 sekunder och det är lite gammaldags techno. Det känns lite primitivt helt enkelt. Passet ger inte den känsla av “teknik och elegans” som många andra instruktörer ger. Här är det primitivt, rakt på och lite skogshuggarkänsla. Och det är jäkligt skönt som omväxling!!>

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera
  • Löpning
  • Träningstips

Ons 6 juni: Sommarjogg

  • 7 juni, 2007
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera
  • Recensioner

Tor 7 jun (forts.): Långsamt vi gå genom stan

  • 8 juni, 2007
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Nu är det fint att inte ha råd

  • 23 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Poddarna jag lyssnar på

  • 17 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Vad jag lärt mig i veckan

  • 3 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill bo granne med Clara Lidström, prata åldersnoja med Krickelin och jobba för Perfect Day

  • 1 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Resetrend: det goda gästskapet

  • 27 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Om att plocka ihop skärvorna av sig själv

  • 26 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Hela årets drömmar och längtan

  • 15 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Trend 2023: fult är det nya fina

  • 13 februari, 2023
0 kommentarer
  1. Puma skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Leetah:
    Kul! Jag ska nog prova… bara man inte tippar när det kommer vågor?

    Sofia:
    Jag borde nog ge det en till chans… det får bli till hösten!

    Nilla:
    Det är lugnt. Nu kan jag också försova mig med gott samvete… 🙂 och du körde ju ditt gröna pass sen. Duktigt!

    Svara
  2. sofia skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Aha, ja, de låter ju som en kille som sticker ut från spinning-mängden :D.

    Förstår att combaten blev en tråkig upplevelse.. men varför inte testa på SATS igen? Har inte kört så mycket, men min upplevelse va inte de du beskrev, du hade nog bara otur! Efter ett pas gånger sitter rörelserna och det är super träning om man tar i! Kul att slå och kicka, utan att behöva hålla nå mitsar när nån annan ska slå ;).

    Box på sats har ja också kört en del! Borde köra det mer – är ju himla kul och bra träning.

    Svara
  3. Pernilla "Nilla" Svensson skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Attsingen att jag missade passet i morse då *grrrrrr* Jag skall läsa instruktionsboken till väckarklockan när jag kommer hem så det ALDRIG mer inträffar!

    Svara
  4. Leetaah skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Hej, såg att du ville paddla kajak. Provade det igår för första gången. Jättekul men mycket jobbigare än vad det ser ut att vara. Jag hade helt fel teknik säkert oxå.. men roligt var det..
    Finns tre uthyrare i Pampas om du vill testa 🙂

    Svara
  5. Puma skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Sofia: Ja du får prova Bens pass och sedan skicka mig dina synpunkter. Jag tror att det är ett älska- eller hatapass… många instruktörer brukar ju cykla i tighta shorts och glassiga spinningskor och någon tröja som ser ut som en tävlingscyklisttröja. Inte Ben inte. Hans skor såg ut som aerobicsskor (men de hade clips på undersidan) och han hade lite vida shorts och en vanlig t-shirt. Lite småroligt men en instruktör som inte ser “supercool” ut. Och det var liksom inget snack om hur passet skulle se ut i början. Bara tuta och kör… som sagt – testa, bara för variationens skull!

    Jag har testat body combat en halv gång. Det var i Göteborg och jag var anti hela passet från början. Det var en massa småtjejer och så jag. Och alla hade gått jäääättemånga gånger förut och instruktören var kass och det enda jag kommer ihåg var att det var en massa koordination som jag inte alls hängde med på. Det är den enda gången jag gått efter halva passet. Och efter det har jag inte varit sugen på att prova igen. Men jag tycker nog att det verkar rätt så kul – egentligen.

    Jag körde box en hel del förut och jag har fått för mig att det är en rakare form av kampsportsinspirerad träning. Medan bcombat är lite med koordination är boxen lite mera rakt på. Kör du mycket bcombat och vad tycker du om det?

    Svara
  6. Sofia skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Låter ganska kul som variation :).. bara det är svettigt så! Har dett Bens pass och ska nog testa på.

    Men jag måste fråga, vad tycker du om Bodycombat? Har du testat det? Har aldrig hört dig nämna det :).

    Ha det bra!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA