Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
  • Löpning

15:09 minuter gör skillnad

  • 31 maj, 2022
  • No comments
Total
0
Shares
0
0
0

Betalt samarbete med Asics

Jag springer igen. Liksom regelbundet. I sommar vill jag springa lagom långt på fjället bara för att det är härligt. Och nu den 9 juni ska jag springa Vårruset för Asics tillsammans med ett härligt gäng, bara för att må bra. Jag har varit försiktig med mina asfaltsskor Asics Gel Cumulus. Vill liksom inte lera ner dem. Det är en skön sko för vardagslöpare. Låter det som att jag är det? Om vardagslöpare = njutningslöpare så stämmer det ju på pricken.

Jag har sprungit Vårruset några gånger förut, när jag bodde i Stockholm. Ett år hade jag som idé att springa varje upplaga av Vårruset under hela våren. Ja alltså åka på en Vårrusetturné i Sverige. Det blev aldrig av men Vårruset i Östersund ser jag fram emot ska bli av. Jag kan inte minnas när jag sprang mitt senaste lopp men 2022 händer det igen. Det ska bli så härligt. Just för gemenskapens skull. Att göra något tillsammans utan att tävla i prestation. Jag är mycket pepp!

Igår var jag så otroligt trött efter en intensiv dag. Jag var på en coffee club klockan 07.30 och sedan gick dagen i ett. När jag kom hem ville jag helst gå och lägga mig på en gång. Men vad jag vill vs. vad jag behöver, är två olika saker ibland. Och igår var ibland. Så jag tränade istället. Mitt state of mind gick från TRÖTT till HIGH ON LIFE. Festligt ändå hur energi ut liksom ändå kan bidra till energi in.

Det räcker att träna 15:09 minuter om dagen för att stärka vår mentala hälsa. Asics har forskat på träningens påverkan på vår mentala hälsa tillsammans med forskaren Brendon Stubbs. I forskningen användes mätverktyget Mind Uplifter som mäter hur vi mår före och efter träning. Här kan du testa Mind Uplifter i samband med att du ska träna – och när du tränat klart. Man vill samla världen här, ja så många som möjligt, för att visa effekten från när vi tränar

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Livet med mera

Så började Lindas 40-årsfest några år senare

  • 29 maj, 2022
Läs mer
Next Article
  • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling

Gravel i Åre

  • 1 juni, 2022
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Löpning

Vi stängde Vårruset

  • 10 juni, 2022
Läs mer
  • Löpning

Varsågod. En snygg och bekväm löparsko!

  • 11 maj, 2021
Läs mer
  • Löpning

Jag är ingen löpare, säger du och springer

  • 13 april, 2021
Läs mer
  • Löpning

Idag är det 4 år sedan jag hade resten av livet kvar

  • 7 april, 2021
Läs mer
  • Löpning

Löpning och lyx i Bergslagen

  • 26 juni, 2020
Läs mer
  • Löpning

Löpning ger mig mental frihet

  • 10 juni, 2020
Läs mer
  • Löpning

OUTRUN

  • 23 mars, 2020
Läs mer
  • Löpning

Min längtanlista: 3 leder i Åre

  • 14 mars, 2020

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.