Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Löpning

15:09 minuter gör skillnad

  • 31 maj, 2022
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0

Betalt samarbete med Asics

Jag springer igen. Liksom regelbundet. I sommar vill jag springa lagom långt på fjället bara för att det är härligt. Och nu den 9 juni ska jag springa Vårruset för Asics tillsammans med ett härligt gäng, bara för att må bra. Jag har varit försiktig med mina asfaltsskor Asics Gel Cumulus. Vill liksom inte lera ner dem. Det är en skön sko för vardagslöpare. Låter det som att jag är det? Om vardagslöpare = njutningslöpare så stämmer det ju på pricken.

Jag har sprungit Vårruset några gånger förut, när jag bodde i Stockholm. Ett år hade jag som idé att springa varje upplaga av Vårruset under hela våren. Ja alltså åka på en Vårrusetturné i Sverige. Det blev aldrig av men Vårruset i Östersund ser jag fram emot ska bli av. Jag kan inte minnas när jag sprang mitt senaste lopp men 2022 händer det igen. Det ska bli så härligt. Just för gemenskapens skull. Att göra något tillsammans utan att tävla i prestation. Jag är mycket pepp!

Igår var jag så otroligt trött efter en intensiv dag. Jag var på en coffee club klockan 07.30 och sedan gick dagen i ett. När jag kom hem ville jag helst gå och lägga mig på en gång. Men vad jag vill vs. vad jag behöver, är två olika saker ibland. Och igår var ibland. Så jag tränade istället. Mitt state of mind gick från TRÖTT till HIGH ON LIFE. Festligt ändå hur energi ut liksom ändå kan bidra till energi in.

Det räcker att träna 15:09 minuter om dagen för att stärka vår mentala hälsa. Asics har forskat på träningens påverkan på vår mentala hälsa tillsammans med forskaren Brendon Stubbs. I forskningen användes mätverktyget Mind Uplifter som mäter hur vi mår före och efter träning. Här kan du testa Mind Uplifter i samband med att du ska träna – och när du tränat klart. Man vill samla världen här, ja så många som möjligt, för att visa effekten från när vi tränar

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Så började Lindas 40-årsfest några år senare

  • 29 maj, 2022
Läs mer
Nästa artikel
  • Gravel & stigcykling

Gravel i Åre

  • 1 juni, 2022
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Löpning

Vi stängde Vårruset

  • 10 juni, 2022
Läs mer
  • Löpning

Varsågod. En snygg och bekväm löparsko!

  • 11 maj, 2021
Läs mer
  • Löpning

Jag är ingen löpare, säger du och springer

  • 13 april, 2021
Läs mer
  • Löpning

Löpning och lyx i Bergslagen

  • 26 juni, 2020
Läs mer
  • Löpning

Löpning ger mig mental frihet

  • 10 juni, 2020
Läs mer
  • Löpning

OUTRUN

  • 23 mars, 2020
Läs mer
  • Löpning

Min längtanlista: 3 leder i Åre

  • 14 mars, 2020
springa kungsleden
Läs mer
  • Löpning

Var ska jag springa i sommar?

  • 28 februari, 2020

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA