Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera

10 tips just nu

  • 6 maj, 2022
  • 4 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Nej men stoppa klockorna. Pressarna? Min kille är hemma efter tre veckor borta och det innebar långfrukost imorse. Medan han tog sovmorgon var jag med på en föreläsning och sedan ett annat möte men sedan var det dags för brunch och då dukades det fram minsann. Och jag tänker att jag inte ska göra det svårare för vare sig mig eller dig idag utan helt enkelt göra en lista med 10 bra grejer – tips – jag vill dela med dig.

Jag åt riktigt gott surdegsbröd till frukost. Och prosciutto som lagrats i 36 månader, några skivor Kaltbach på det och så kronan på verket: några skivor tomat med havssalt och nymald svartpeppar. En så enkel macka skojar man ändå inte bort. Strössla havssalt och svartpeppar på din macka med. Det är ljuvligt.

Brukar du hänga på Pinterest? Jag glömmer bort det till och från men jag kan verkligen älska att scrolla runt där inne och pinna goda recept, förslag på tatueringar (!) och en hel del DIY-grejer. Jag brukar dela upp de recept jag pinnar i Power food och Soul food. Anslagstavlan Soul food är sprängfylld med recept…

Jag är ett stort fan av att rensa mina flöden för jämnan. Det är som att rensa ur garderoben! Att följa sådant jag gillar ger mig en känsla av lätthet, och eftersom jag gillar olika saker vid olika tidpunkter så är det skönt att kunna rensa – för att fylla på med nytt. När jag rensar mitt Instagramflöde så går jag in i den vy där jag enbart ser innehåll från de jag följer (gå in på startsidan på Insta-appen och klicka på pilen bredvid Instagram-loggan, där väljer du “följer”).

Ett av mina nyårslöften för 2022 var att utöka mitt nätverk. Jag tycker mycket om mina vänner men kände en lust för fler. För att få nya infallsvinklar i mitt liv och höra andras perspektiv. Så jag har sagt ja till rätt många saker och utökat livet med fler. Påmint mig om att olikheter (och ibland frustrationen som kommer det med) är BRA. Nyligen gick jag med i Friday Lab och vill investera min tid i det nätverket och se vad det ger.

En liten påminnelse till dig som vill kunna starta din skoter i vinter: börja träna nu. Ett litet tips i all välmening…

Jag och Katta poddade om energikickar och livslust häromveckan. När avsnittet släpptes sammanföll det med en övning deltagarna gör i Seasons of You. Övningen är enkel. Att lista de tre saker i livet som ger mest energi. Och sedan reflektera över hur ofta du gör det. Jag får absolut störst frihetskänsla när jag cyklar gravel. Hur ofta gör jag det? Inte tillräckligt. Märkligt ändå eftersom jag logiskt vet om känslan och jag vet om att den slår mig med full kraft – på ett bra sätt – när jag cyklat. Men varför cyklar jag inte oftare? Podden heter Bortom Ekorrhjulet. In och lyssna!

Banoffee pie. Jag gjorde en sådan till en middagsbjudning igår. Gjorde, inte bakade. Detta räknas knappt som bakning. Det är SÅ enkelt. ICAs recept säger att du ska grädda skalet i ugn men inte ens det behövs om det skulle vara så att du inte har en ugn, eller inte orkar.

Jag gillar att skriva saker för hand och brukar köpa på mig ett lager av anteckningsböcker för att ha till hands när jag behöver dem. Jag har en bok till varje kund i mitt företagande, men det kan ju behövas några fler också. Ibland vill man ha en riktigt dyr och exklusiv anteckningsbok. Men ibland vill man ha anteckningsböcker från Lagerhaus. Jag älskar dem!

Vill du boka fler PT-timmar frågade min PT Isabelle. JA, svarade ja självsäkert. En klok vän som heter Ebba har i några instastorys uttryckt typ: vi investerar gärna våra pengar i sådant som egentligen ger oss ohälsa, vi köper dyra viner, äter goda ostar, köper en dyr soffa att hänga många timmar i… men när det kommer till vår hälsa blir vi snåla. Gymkort på några hundra? Nej det är för dyrt. PT-timmar? Dyrt! Hur kommer det sig att vi är så måna om vår ohälsa men så ointresserade av att prioritera investeringar i vår hälsa?

Sista tipset? Att göra en ritual för morgonen på det sätt som ger dig de förutsättningar du vill ha inför dagen. Jag gör några andetag, sådana där riktiga andetag som använder diafragman, brygger kaffet, läser en sida i min bok från Sofia Sivertsdotter och går ut med min hund Hazel. Fågelkvittret dånar och det är mäktigt.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
städjan
  • Jobb & framgång

Sådant jag kämpar med just nu

  • 2 maj, 2022
Läs mer
Nästa artikel
  • Äventyrshuset & renovering

Idag för 1 år sedan lade vi första budet

  • 8 maj, 2022
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Poddarna jag lyssnar på

  • 17 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Vad jag lärt mig i veckan

  • 3 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill bo granne med Clara Lidström, prata åldersnoja med Krickelin och jobba för Perfect Day

  • 1 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Resetrend: det goda gästskapet

  • 27 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Om att plocka ihop skärvorna av sig själv

  • 26 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Hela årets drömmar och längtan

  • 15 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Trend 2023: fult är det nya fina

  • 13 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

8 digitala fenomen att hålla koll på 2023

  • 10 januari, 2023
4 kommentarer
  1. Jenny skriver:
    19 maj, 2022 kl. 18:03

    Älskar den här gott- och blandatpåsen till inlägg! Precis så lättsmält som min torsdagshjärna klarar av att skumma liggandes i soffan. Blir alltid glad av den här bloggen

    Svara
    1. Sara skriver:
      20 maj, 2022 kl. 08:12

      Blir himla glad av att du är här och läser Jenny!

      Svara
  2. Ajli skriver:
    8 maj, 2022 kl. 10:45

    tack för all den här läsningen. Maffigt, viktigt. Energikickar i synnerhet har jag tänkt mycket på, för jag är lite… deppig liksom? Det är snålt om energikickar. Och jag ÄR i vanliga fall ganska energisk, så det krävs verkligen lite inventering nu. Jag önskar att jag hittar min grej som cyklingen är för dig 🙂 Älskar Pinterest dock, där kan jag i alla fall drömma lite.

    Svara
    1. Sara skriver:
      8 maj, 2022 kl. 14:08

      ja, det är viktigt att ta vara på dem – för sin egna skull

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA