Jag och Therése sågs och jobbade idag. Det var i höstas som vi först började prata om att göra något ihop. Inte en träningshelg, inte en yogahelg, inte en helg med bara föreläsningar. Utan gärna något som involverade allt det där. Hopp och framtidstro, utrymme för reflektion och lagom mycket obekvämt för att våga skala av sina lager och känna saker på riktigt.
Att känna är inte farligt. Att aldrig känna något är värre. Att uppleva känslor är att lära känna sig själv och det behöver vi mer av.
Så vi skapade Seasons of You som vi beskrev som ett digitalt program och intresset blev större än vi trott och 150 personer fick varje dag under hela januari vakna till ett sms med en uppgift för dagen. Ibland var det bara en enkel meditation och en reflektionsövning och några minuter med sin skrivbok. Ibland var det en yogaklass på ett visst tema. Ibland var det något som utmanade och gav motstånd. Men oavsett så var känslorna uttänkta även om vi alla känner motstånd – eller lätthet – inför olika saker.
När Seasons of You avslutades den sista januari så fortsatte jag och Therése med Date Nights varje månad. För vi vet att goda vanor behöver man hålla i och om det är NÅGOT man tyvärr släpper taget om alltför enkelt så är det relationen med sig själv. Vi har en förmåga att låta allt annat gå före och tar oss själva för givna. Vi uppmanade alla tidigare deltagare att planera in en dejt med sig själva för att hedra den relationen – de som ville bokade in sig på våra arrangerade Date Nights. Det har blivit en ritual med närvaroprogrammering, en yogaklass, samtal – och en övning för att ge näring till relationen med sig själv och skapa med self love, energi och framförallt power.
Under de veckor som gått på det här året så har vi pratat om en mängd olika frågor. Handlar återhämtning bara om vila och att lugna ner? Eller kan det snarare vara så att vila kan vara paus från en sak som tröttar ut och istället är återhämtning att levla upp? Till exempel.
Den 16 maj startar Seasons of You – Plant, Restore & Bloom. “Känner du hur hög energin är utanför fönstret” sa Therése till mig en dag i april och vi tittade ut över fjäll som hade börjat skala av sitt täcke, is som smälte och ljus som växte. Jag har aldrig hört våren beskrivas så klockrent.
Seasons of You – Plant, Restore & Bloom handlar om att höja din frekvens för att möta sommaren i ett härligt tillstånd. Där du med klarhet kan synka dina förväntningar inför den friare tid som väntar, öka din medvetenhet och göra dig redo för mer energi, lust och livskraft. Det är ett 16 dagars program med dagliga SMS, precis som i januari fast mycket kortare.
Det här är för dig som är sugen på MER! Som vill starta upp sommaren med energi, lust och tydliga förväntningar. Du vill kalibrera din kompass! Kanske vet du redan vad du vill men önskar verktyg och hjälp att avsätta tiden för att nå dit. Här kan du läsa mer och anmäla dig! Eller håll utkik på min instagram nu på onsdag – vi kör en LIVE kl 12!
