Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Biohacking, hormoner & hälsa

Ryggmärgsödem

  • 22 april, 2018
  • 30 kommentarer
Total
1
Shares
1
0
0

Ingen utveckling är spikrak och ju mer man lever desto mer lär man. Det är livet i ett nötskal. Min utveckling sedan min ryggradsoperation den 7 april 2017 gick tydligen lite för bra. Efter två steg fram är jag nu ett steg bak igen. Efter en magnetröntgen och läkarbesök i fredags vet jag äntligen vad som inte är helt friskt i min rygg.

Jag är medveten om att min rygg alltid kommer vara min svaga länk. Den är inget jag någonsin kommer kunna bortse från och jag kommer alltid behöva ta hänsyn till den – och ta hand om den.

I februari blev jag medveten om att det inte stod helt rätt till och efter att ha varit på några besök hos min fysioterapeut ringde jag mitt försäkringsbolag för att få en uppföljning på förra årets operation. Jag fick rätt snabbt en telefontid med en ny ryggläkare – som jag delar med bland annat längdskidlandslaget. Han jobbar på Spine Center i Stockholm där min ryggkirurg också jobbar och några minuter efter det att jag gjort en magnetröntgen på Sophiahemmet hade min läkare bilderna i handen och kunde konstatera läget.

Jag har ryggmärgsödem i en ryggkota vilket är som ett slags blåmärke i själva benet och något som kan utvecklas till en stressfraktur i själva ryggkotan. I mitt fall handlar det om L5. Precis som vid en stressfraktur i någon annan del av skelettet handlar det om överbelastning. Just i mitt läge är det lite oklart vad belastningen kommer från så receptet just nu är att belasta mindre tills mitt ryggmärgsödem läkt. Exakt vad det innebär beror lite på. En tid framöver kommer jag behöva analysera vad jag gör och hur det känns dagen efter för att minska på det som orsakar mer symptom. Förutom vissa självklara aktiviteter (löpning) så är det lite av en gissningslek som också inkluderar hur mycket jag står, går, sitter still eller sitter i obekväma situationer, hur mycket jag bär och en hel del annat.

Balansgången handlar om aktivitet och inaktivitet; och att få lagom mycket av allt.

I helgen var jag ute och rullade mountainbike och jag var spänd på hur det skulle kännas dagen efter. Jag analyserar fortfarande den känslan. Är jag mer stel? Mindre stel? Hur kändes det under tiden jag cyklade etc.

Självklart handlar läkningen av den här typen av skada också om att göra rätt rehabövningar, men för det måste jag en till vända till Stockholm.

Sara Rönne

Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Relaterade ämnen
  • ryggmärgsödem
  • Spine center
  • stressfraktur ryggraden
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Tips till Åre

7 hemliga tips till Åre

  • 19 april, 2018
Läs mer
Nästa artikel
  • Gravel & stigcykling

Min BMC Speedfox med Trailsync har äntligen fått rulla stig!

  • 23 april, 2018
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Biohacking, hormoner & hälsa

“Det finns ingen medicinsk forskning som stödjer det”

  • 21 mars, 2023
Läs mer
  • Biohacking, hormoner & hälsa

Vi vill inte prata om kroppen för det är svårt men eftersom det är svårt så måste vi prata mer om kroppen

  • 6 mars, 2023
Läs mer
  • Biohacking, hormoner & hälsa

En träningsplan

  • 12 december, 2022
Läs mer
  • Biohacking, hormoner & hälsa

Det var inte toppen. Det var benen.

  • 15 november, 2022
Läs mer
  • Biohacking, hormoner & hälsa

Den där om att vara en tränande person

  • 9 november, 2022
kallbad
Läs mer
  • Biohacking, hormoner & hälsa

Det nya kroppsidealet

  • 23 oktober, 2022
Läs mer
  • Biohacking, hormoner & hälsa

Clean Reset

  • 4 oktober, 2022
Läs mer
  • Biohacking, hormoner & hälsa

Vad de pratar om när de pratar om lymfan!

  • 26 augusti, 2022
30 kommentarer
  1. Jonas skriver:
    5 maj, 2021 kl. 16:05

    Hej, läste din artikel om rygg, har fått samma diagnos, tycker mig ha “vilat” i 4 månader men fortfarande känslig, läkte det ut av sig själv eller hård rehab ?

    Mvh Jonas Gustavsson

    Svara
    1. Sara skriver:
      5 maj, 2021 kl. 20:09

      Hej hej, för mig hjälpte det inte att vila utan det som gjorde all skillnad var att göra enkla övningar så att rätt muskler i min core aktiverades. Jag och min sjukgymnast på Spine Center sågs några gånger för att hitta rätt – och skillnaden var nästan omedelbar. Vi gick på många nitar (rehabövningar som gjorde mig sämre) så nyckeln är att hitta rätt. Både rätt person som hjälper dig – och rätt övning. Önskar dig lycka till – och att det ordnar sig!!

      Svara
  2. Pingback: För 3 år sedan ändrades precis allt -
  3. Pingback: Spinal stenos och ryggmärgsödem och hur det blev som det blev -
  4. Pingback: Jag sprang igen -
  5. Pingback: När kroppen är i panik utsöndras en viss sorts doft. Jag känner den tydligt. - Träningsglädje
  6. Therese Ålstig skriver:
    23 april, 2018 kl. 19:16

    Jobbigt, min bonus sån råkade ut för stressfaktur i ryggen, men det läkte fint och han är nu helt återställd. Men det tog tid… Hoppas det går fort för dig att bli bättre.

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:14

      ånej, hur lång tid?

      Svara
  7. Jessica skriver:
    23 april, 2018 kl. 18:05

    Men NEJ – Sara! Jag kommer med vin och kärlek! Nu läker vi skiten!

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:14

      eh JA tack!

      Svara
  8. Lillian skriver:
    23 april, 2018 kl. 12:30

    Vad trist att gå ett steg tillbaka. Förhoppningsvis har det inte gått så långt så att det snart känns bra igen. Hoppas, hoppas!

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:15

      jag hoppas jag med!

      Svara
  9. Trail & Inspiration skriver:
    23 april, 2018 kl. 10:51

    Men nej…!! 🙁
    Fast älskar hur du tar dig an det, med positiva tankar (såsom jag uppfattar det). <3

    Kramar!

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:15

      yes. det är enda vägen framåt!

      Svara
  10. Amanda skriver:
    23 april, 2018 kl. 09:48

    Äsch, fasen vad tråkigt! Hoppas ryggen blir bra fort och att du kan fortsätta göra allt härligt du gör! <3 Kram till dig!

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:15

      tack Amanda, jobbar på det! 🙂

      Svara
  11. Mona skriver:
    23 april, 2018 kl. 09:17

    Åh nej! Jag vet hur det känns, att alltid tänka på ryggen och hur saker och ting känns. Jag lider med dig men tänker även att om någon kan göra detta till något bra och så positivt det går så är det du. Lycka till! <3

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:16

      Yes, ny väg framåt…

      Svara
  12. Maria - All things green skriver:
    23 april, 2018 kl. 08:42

    Åh, fasiken då! Men så är ju livet precis som du konstaterar själv. Två steg fram, ett steg tillbaka. Kanske är det för att vi ska uppskatta det vi har, det är allt för lätt att ta det för givet. Skönt att de så snabbt kunde konstatera vad det var, svårt att ta sig framåt om man famlar i mörkret. Hoppas ni kan reda ut vad din actionplan framåt blir på nästa rehabbesök. Själv har jag fortf ont i ländryggen trots ihärdig rehab, men det är bara köra på och se framåt <3 Peppkram!

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:16

      Ja, du om någon vet hur livet funkar ❤️

      Svara
  13. Clara, Bossbloggen skriver:
    23 april, 2018 kl. 08:17

    Så drygt men bra att du fick veta så snabbt vad det är i alla fall. Håller tummar och tår för att steget bakåt visar sig vara både kort och snabbt överspelat ??

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:17

      Ja det känns bättre att veta än att inte veta, nu har jag koll på vägen tillbaks till episkt normaltillstånd ??

      Svara
  14. Johanna skriver:
    23 april, 2018 kl. 07:57

    Trist, men skönt att få ett svar även om det blir ett pussel att räkna ut vad du ska göra och inte göra. Hoppas det läker fint 🙂

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:17

      Tack Johanna, jag hoppas det jag med

      Svara
  15. Emilia skriver:
    22 april, 2018 kl. 22:37

    Aj då. Men också: bra att du kollar upp och tar en dag i taget med mycket reflektion. Samtidigt: du som gillar aktiviteter får tålamodet prövat. Förstår om det finns lite frustration, kanske?

    Emilia

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:17

      Haha ja det är bra att utmana tålamodet… ?

      Svara
  16. Emmi - explorista.se skriver:
    22 april, 2018 kl. 22:11

    Usch, så himla tråkigt. Tänker att du om någon kommer fixa rehab bra, alla drömmar och idéer du har! ❤️

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:17

      Jag är hoppfull! 😀

      Svara
  17. Lisa / livet från den ljusa sidan skriver:
    22 april, 2018 kl. 22:04

    Fy vad tufft, Sara. Hoppas du hittar drivkraft till både rehab och tålamod. Finns många fina målbilder inte minst från senaste året, tänker jag.
    Kram!

    Svara
    1. Sara skriver:
      24 april, 2018 kl. 07:18

      Ja den där känslan av frihet – bästa målbilden

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA