Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Tips till Åre

Trappträning

  • 20 augusti, 2016
  • 8 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag gillar att träna i trappor och minns mina blogginlägg från när jag bodde i Halmstad och brukade köra intervaller i trappan upp till Galgberget. Här i Åre finns det bra med berg men dåligt med trappor. Den jag brukar köra i (eventuellt den enda trappan som faktiskt finns i Åre) går upp till Nationalarenan och är kort men god.

I eftermiddags såg jag suveräna Jenny Rissveds ta OS-guld i mountainbike och förutom att jag tycker att hon körde in den absolut roligaste medaljen under detta OS så blev jag också peppad att sticka ut och göra ett riktigt bra träningspass.

Jag bestämde mig för ett cirkelpass som bestod av några rundor av:

3 intervaller uppför trappan

Benböj mot en bänk som finns vid arenan

Armhävningar mot samma bänk

Fällkniv på ett trappsteg

Mountainclimbers

Jag gillar sådana där upplägg; man blir trött och svettig utan att behöva tänka eller röra sig särskilt många meter. Enkelt men tufft liksom. Bakom mig hade jag Renfjället, Åresjön, arenan där jag brukar träna mina cirkelpass och så direkt bredvid en björk med smått gulnande blad.

På kroppen hade jag kläder från Röhnisch; bland annat Röhnisch nya Shape tights och racerbacklinnet som jag gillar för att det har bra passform för en lång person som mig.

Nationalarenan Åre Röhnisch shape tights Arenan i Åre Röhnisch shape tights Renfjället Åre

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Relaterade ämnen
  • Arenan Åre
  • Nationalarenan Åre
  • Röhnisch shape tights
  • träningsblogg
  • träningsglädje
  • trappintervaller
  • Trappträning
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Tips till Åre

Min fredagskväll

  • 19 augusti, 2016
Läs mer
Nästa artikel
  • Gravel & stigcykling

Höstens nya cykelkläder

  • 21 augusti, 2016
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Tips till Åre

Att bo i någon annans semester

  • 22 januari, 2023
bergstugan fröå
Läs mer
  • Tips till Åre

Bergstugan vid Fröå Gruva

  • 3 januari, 2023
dreja i åre på porslineriet
Läs mer
  • Tips till Åre

Dreja i Åre – kurs i keramik

  • 27 december, 2022
Läs mer
  • Tips till Åre

Åre vintern 2022/2023

  • 8 december, 2022
dromskåran vandring
Läs mer
  • Tips till Åre

Vandra Dromskåran – mäktigast i Jämtland

  • 21 november, 2022
majas bageri
Läs mer
  • Tips till Åre

Bageri i Åre – mina tips!

  • 13 november, 2022
Läs mer
  • Tips till Åre

Varför man bor i Åre

  • 22 oktober, 2022
Läs mer
  • Tips till Åre

Det absolut bästa är nu

  • 27 september, 2022
8 kommentarer
  1. Sassa skriver:
    22 augusti, 2016 kl. 19:13

    Vid Karolinermonumentet finns bra träningstrappor! Det är ju inte riktigt trappor utan lite längre avstånd men de duger fint tycker jag.

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      22 augusti, 2016 kl. 20:45

      Sant, då får man lite ojämnhet på köpet! Trailtrappor! Apropå det kom jag ju på nu att det finns trappor upp på berget precis ovan Hummelliften!

      Svara
  2. Anna skriver:
    21 augusti, 2016 kl. 11:54

    Du måste ju ha det vackraste gymmet som finns!

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      21 augusti, 2016 kl. 12:32

      alltså ja det har jag verkligen!!

      Svara
  3. Mari skriver:
    21 augusti, 2016 kl. 08:18

    Gillar också sådana upplägg. Enkelt men så svettigt och roligt 🙂 Väldigt snygga kläder också!

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      21 augusti, 2016 kl. 12:32

      enkelt är underskattat!

      Svara
  4. Cecilia skriver:
    20 augusti, 2016 kl. 22:20

    Ja trapporna här på galgberget är en väldans bra träning och skitjobbiga på ren svenska ? Åh, de där tightsen är ju för snygga (har en här hemma som har utfärdat köpstopp haha jag har en stor kärlek till tights) Kanske lite senare i höst så….

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      20 augusti, 2016 kl. 22:52

      men hallå, träningskläder är guilt free shopping – de bidrar ju till hälsa! 🙂 och ja, springer man i galgbergets trappor kommer man i bra form!!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA