Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
  • Livet i Åre

Trappträning

  • 20 augusti, 2016
  • 8 comments
Total
0
Shares
0
0
0

Jag gillar att träna i trappor och minns mina blogginlägg från när jag bodde i Halmstad och brukade köra intervaller i trappan upp till Galgberget. Här i Åre finns det bra med berg men dåligt med trappor. Den jag brukar köra i (eventuellt den enda trappan som faktiskt finns i Åre) går upp till Nationalarenan och är kort men god.

I eftermiddags såg jag suveräna Jenny Rissveds ta OS-guld i mountainbike och förutom att jag tycker att hon körde in den absolut roligaste medaljen under detta OS så blev jag också peppad att sticka ut och göra ett riktigt bra träningspass.

Jag bestämde mig för ett cirkelpass som bestod av några rundor av:

3 intervaller uppför trappan

Benböj mot en bänk som finns vid arenan

Armhävningar mot samma bänk

Fällkniv på ett trappsteg

Mountainclimbers

Jag gillar sådana där upplägg; man blir trött och svettig utan att behöva tänka eller röra sig särskilt många meter. Enkelt men tufft liksom. Bakom mig hade jag Renfjället, Åresjön, arenan där jag brukar träna mina cirkelpass och så direkt bredvid en björk med smått gulnande blad.

På kroppen hade jag kläder från Röhnisch; bland annat Röhnisch nya Shape tights och racerbacklinnet som jag gillar för att det har bra passform för en lång person som mig.

Nationalarenan Åre Röhnisch shape tights Arenan i Åre Röhnisch shape tights Renfjället Åre

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Arenan Åre
  • Nationalarenan Åre
  • Röhnisch shape tights
  • träningsblogg
  • träningsglädje
  • trappintervaller
  • Trappträning
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Livet i Åre

Min fredagskväll

  • 19 augusti, 2016
Läs mer
Next Article
  • Cykling

Höstens nya cykelkläder

  • 21 augusti, 2016
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet i Åre

Imorgon tar jag ledigt från att vara FIERCE

  • 4 januari, 2021
Läs mer
  • Livet i Åre

Äventyret har redan börjat

  • 2 januari, 2021
Läs mer
  • Livet i Åre

Nyheter i Åre inför vintersäsongen 2020/2021

  • 6 december, 2020
Läs mer
  • Livet i Åre

Jag är i chock över helgen!

  • 29 november, 2020
Läs mer
  • Livet i Åre

Croissanter, snöhike & vintips

  • 25 oktober, 2020
Läs mer
  • Livet i Åre

Veckans & allt det där

  • 20 oktober, 2020
Läs mer
  • Livet i Åre

Åre Ripmon Retreat

  • 15 september, 2020
Läs mer
  • Livet i Åre

Mina favorittips i Åre sommaren 2020

  • 11 juli, 2020
8 comments
  1. Sassa skriver:
    22 augusti, 2016 kl. 19:13

    Vid Karolinermonumentet finns bra träningstrappor! Det är ju inte riktigt trappor utan lite längre avstånd men de duger fint tycker jag.

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      22 augusti, 2016 kl. 20:45

      Sant, då får man lite ojämnhet på köpet! Trailtrappor! Apropå det kom jag ju på nu att det finns trappor upp på berget precis ovan Hummelliften!

      Svara
  2. Anna skriver:
    21 augusti, 2016 kl. 11:54

    Du måste ju ha det vackraste gymmet som finns!

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      21 augusti, 2016 kl. 12:32

      alltså ja det har jag verkligen!!

      Svara
  3. Mari skriver:
    21 augusti, 2016 kl. 08:18

    Gillar också sådana upplägg. Enkelt men så svettigt och roligt 🙂 Väldigt snygga kläder också!

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      21 augusti, 2016 kl. 12:32

      enkelt är underskattat!

      Svara
  4. Cecilia skriver:
    20 augusti, 2016 kl. 22:20

    Ja trapporna här på galgberget är en väldans bra träning och skitjobbiga på ren svenska ? Åh, de där tightsen är ju för snygga (har en här hemma som har utfärdat köpstopp haha jag har en stor kärlek till tights) Kanske lite senare i höst så….

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      20 augusti, 2016 kl. 22:52

      men hallå, träningskläder är guilt free shopping – de bidrar ju till hälsa! 🙂 och ja, springer man i galgbergets trappor kommer man i bra form!!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne "Träningsglädje" - en blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Cookies

Den här sidan använder cookies Läs mer.