Ibland kan tankarna fara iväg och skapa trassel i huvudet och oreda i magen. Frågetecken kan bubbla upp och ohindrat dela sig likt en cancersvulst. Orosmolnen hopar sig och tveksamheterna består av trubbel och bekymmer. Är jag tillräcklig. Är detta livet. Gör jag rätt. Kan jag. Vill jag. Vad vill jag ens. Borde jag något annat. Varför. Vad är meningen med hela skiten.
Allt det där är tankar som fyller oss alla ibland. En av de saker jag länge jobbat med mig själv är att våga landa när det där utanför snurrar så himla snabbt. Jag har haft en förmåga att leva i inre paus när jag är mellan två skeden, och att andas och tänka i ett vacuum är inget harmoniskt tillstånd. Det är snarare ingenting.
Mitt vacuum kan uppstå ur olika saker; en stressad tid mellan resor, en period mellan två jobb eller en väntan mellan beslut. Oavsett så behöver jag något att fokusera på, att landa tankarna på, däremellan. Det fokuset är – och ska vara: hälsan.
Safety first borde här vara utbytt till health first, men jag tycker safety är bra. Vår hälsa är den plattform som våra liv bygger på och det i sig är en form av safety.
När tankarna vandrar och tveksamheterna bygger bo; fundera på vad som får dig att må bättre här och nu – och gör det. När magkänslan och tankeverksamheten smider planer inför framtiden och du går och väntar på tecken eller beslut, fokusera på det som får dig att må bra här och nu – och gör det.
För mig handlar det nästan alltid om att gå ut. Att vara ute bland träd och tystnad, hav och fjäll.
[insert]
[/insert][insert] 
[/insert][insert] 
[/insert] Bilder från Ullådalen, Åre, imorse.
15 kommentarer
Helt sant och så klokt. Kram
Va rädd om dig!
Ut å gå tur bruker også å være mitt alternativ. Det og å skrive ned det jeg tenker på/det som er aktuelt.
Måste bara säga att din senaste podd gav mig SÅ mycket inspiration. Vi tänker väldigt lika när det gäller vikten av att forma sitt liv, även om det kan vara jäkligt tufft ibland. Det är så bra att du delar med dig av dina tankar kring när det känns lite kaosigt i livet också. Det gör dig bara ännu mer inspirerande.
Du är så bra. Tack för att du skriver sådana här inlägg.
Och kram, stor kram
Ibland är det mesta sagt el skrivet innan jag får ner mina ord i en kommentar. Men, återigen ett tänkvärt inlägg om väldigt viktiga saker!
Riktigt vackra bilder! 🙂
Håller med tidigare kommentarer,,
Man tror ju liksom att man är ensam om sådana tankar, men det är med all säkerhet likadant för oss alla.
Tack för bra inlägg,, och fina bilder såklart 😉
Spot on Sara! Vackert skrivit som vanlig!
Så bra. Tack Sara!
Så mitt i prick. Tack!
Fasiken vad jag behövde det här inlägget. Tack!
Känner så igen mej i känslan och håller med: Ute är nog det bästa lugnande och läkande för en själ som är lite orolig. Ute och rörelse.
Du skriver helt fantastiskt Sara!
Så klokt. Och du har precis som jag, uterummet som ett sådant rum. Så härligt!