Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
  • Livet med mera
  • SATS
  • Yoga

Tor 5 feb: Vanlig enkel yoga

  • 5 februari, 2009
  • 3 comments
Total
0
Shares
0
0
0

Träningsbakis.

Lunchyoga

Hade tänkt mig en total vilodag idag. Inte för att jag känner mig död. Mest för att den allmänna uppfattningen är att man ska ha totala vilodagar ofta. Men det känner jag inte för. Aktiv återhämtning låter bättre. Och eftersom jag känner mig lite lagom träningsbakis – dock inte träningssliten – så blev det yoga på lunchen. SATS yoga. Vanlig, enkel yoga där till och med jag hängde med. Jag klarade till och med alla hundenpositionerna utan den sista för då gled jag med händerna längs med mattan. Kan man yoga med handskar?

Jag ser fram emot att komma hem före 20.30 för en gångs skull. Jag ska lämna kontoret redan klockan 16. Det är snart! Trots att det känns som om dagen just börjat. När jag kommer hem ska jag och promenadkompisen Trixa göra en utflykt i snön. Och så ska jag försöka lägga mig och sova i tid. Igår kunde jag inte sova alls. Hjärtat gjorde små lyckoskutt när jag tänkte tillbaka på kvällens träning. Så jag försökte tänka på annat.>

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Livet med mera
  • Träningsmusik

Breathing your love

  • 4 februari, 2009
Läs mer
Next Article
  • Livet med mera

Tor 5 feb (forts.): Vinterpromenad

  • 5 februari, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Allt vi åt under 2 dygn i Stockholm

  • 17 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill gärna beställa något smörigt, förklarade jag

  • 14 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Så började Lindas 40-årsfest några år senare

  • 29 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Idag fredag

  • 27 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Ännu en vecka närmre sommaren. Ännu en vecka närmre döden.

  • 20 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Bloggen är bara död om du lät den dö

  • 18 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Först du. Sedan världen.

  • 16 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

10 tips just nu

  • 6 maj, 2022
3 comments
  1. Fredrika skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Men alltså, vem/vad säger att man ska ha totala vilodagar? Jag håller inte alls med om att det är någon allmän uppfattning. Visst, följer man träningsprogram brukar det ingå vilodagar – från den träningen. Så ensidig träning 24/7 skall man nog akta sig för – däremot så är väl snarare den gängse uppfattningen att man ska röra på sig varje dag?!

    Läste för övrigt senast idag om Bill Bowerman som bl.a. startade joggingvågen på sextiotalet (förutom att han grundade Nike och var bl.a. ikonen Steve Prefontaines tränare…), då gick det ut på att jogga minst en halvtimme varje dag. Och visst har jag själv varit med om att folk fick spunk när jag sa att jag springer varje dag… men det handlar ju om intensitetsnivåer också.

    Nej, fram för daglig rörelse! 🙂 Yoga är ju alldeles utmärkt soft.

    Svara
  2. MarathonMia skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Det verkar som du är inne i ett grymt träningsflow! Klart du kan ha handskar när du kör yoga – bara de matchar outfiten :)du kan ju ta sånna där halksockor till barn, klippa av och ha som svettband först – sen kan du smyga ner den över handflatorna när det är dags att ställa sig i positioner som kräver totalkontroll – fusk fast ändå inte liksom.

    Svara
  3. Cykelmygga skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Den “allmänna uppfattningen” är kanske helt felaktig? Bloggvärlden bla är inget kontrollerat forum.

    Gå din egen väg.

    Härligt fokus du har!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.