Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
  • Livet med mera

Puma mobiliserar

  • 13 januari, 2009
  • No comments
Total
0
Shares
0
0
0
Jag är så taggad – på förändring!

Träning – och MAT!

Jag satt på tåget igår och var helt inne i mina Biggest Loseravsnitt jag hade på datorn. Kände mig redo att verkligen ge allt för att åstadkomma förändring. Hade klockan inte varit 00.30 när jag kommit hem, och jag skulle gå upp klockan 06.00 morgonen därpå, så hade jag stuckit iväg på en härlig nattjogg. Men förnuftet fick mig att gå till sängs istället.

PT-Fredrik förvånade mig under vårt träningspass igår. Första gången vi träffades berättade jag om min PCOS och sa jag att jag åt 40% protein, 30% fett och 30% kolhydrater samt en total kalorimängd för att gå ner i vikt. Och att det funkade. Han sa att om det funkade så skulle jag köra på det – även om det inte var enligt “hans” kostplan.

Men PT-Fredrik pluggade på och slog mig med häpnad då han föreslog att jag skulle testa LCHF eftersom det skulle vara bra för min PCOS och att det är skitbra för att bränna fett – istället för muskler.

Så nu fasen ska jag ge LCHF ett ärligt försök. Till min hjälp har jag tagit Dessi – hon är skitbra på LCHF och ska försöka coacha mig lite. Nu fan kör vi!!

>

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Livet med mera

  • 12 januari, 2009
Läs mer
Next Article
  • Livet med mera

Blogger Ski Camp

  • 13 januari, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Allt vi åt under 2 dygn i Stockholm

  • 17 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill gärna beställa något smörigt, förklarade jag

  • 14 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Så började Lindas 40-årsfest några år senare

  • 29 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Idag fredag

  • 27 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Ännu en vecka närmre sommaren. Ännu en vecka närmre döden.

  • 20 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Bloggen är bara död om du lät den dö

  • 18 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Först du. Sedan världen.

  • 16 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

10 tips just nu

  • 6 maj, 2022
0 comments
  1. anna skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Vill bara tipsa om P3 dokumentär som handlade om PCOS senast. Tyvärr sa de inget om lchf, jag väntade på det hela programmet, men nope. Ha det fint!

    Svara
  2. Andrea B skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Kolla in Anna på metrobloggen, hennes blogg heter “Vägen från 137kg”, finns massa bra tips och LCHF-länkar.

    Svara
  3. emliscious skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    oh spännande att testa nåt nytt! och jag tror Dessi är en perfekt coach!

    Svara
  4. Puma skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Man kan inte så noga veta innan man har försökt. Ska bli skitkul med LCHF faktiskt. Det ÄR enkelt när man är hemma och fixar mat, men klurigare när man är på språng. Det har jag redan märkt. Därför är det super att jag har Dessi som stöd. Kan nån så kan hon!! Och kokosfett i kaffet vet jag inte om man behöver ha… haha.

    Tack alla – jag har världens bästa bloggläsare!!!

    Svara
  5. KD skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Åh, LCHF, har funderat på det men tycker det verkar lite läskigt! Är det inte där man ska ha kokosfett i kaffet? =o) Urk =o)

    Svara
  6. mirken skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Oj! Nu blev jag förvånad. Hmm aja men all lycka till.

    Svara
  7. Elin skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Verkligen jättekul att du ska testa LCHF. Ska bli roligt att se hur din kropp reagerar!!

    Svara
  8. Dessi skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Tack för omnämnandet, du är för söt! 🙂 Jag ska lära dig allt jag kan! 😉

    Svara
  9. P skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Hej Puma!
    Vill bara säga att jag uppskattar din blogg, har läst den då och då i över ett år. Kör hårt!

    Svara
  10. Lisa skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Det ska bli jättekul att följa och se hur det går. Jag har vart väldigt skeptisk till LCHF för dom som tränar så mycket, men du kanske kan överbevisa?:) Lycka till!

    Svara
  11. Silverscreen skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Yeah 🙂 Har tänkt att det nog skulle passa dig när jag läste på lite om det i höstas. Hoppas det går bra! Dessi är grym och kan nog hjälpa dig.

    Jag äter själv så (så gott det går..) och känner direkt en stor skillnad i kroppen. Inte alls lika jäsig och uppblåst. Stor skillnad.

    Som sagt, lycka till (både med biggest looser-utmaningen, LCHF och PT-satsningen)!

    Kram.

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.