Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
  • Livet med mera
  • Spinning

Fre 14 nov: Morgonträning

  • 14 november, 2008
  • No comments
Total
0
Shares
0
0
0
SATS är som en chokladask.

Morgoncykling

Satt och kikade lite på alla SATS-klasserna på nätet igår. Det är verkligen som en chokladask full med praliner. Vissa tycker man om, vissa går alltid åt först medan andra tycker man inte alls om.

Jag kunde inte hålla tassarna borta utan bokade in mig på två (för mig helt nya) klasser till idag. Det är som att smaka på två nya praliner jag inte provat förut.

Första klassen var imorse, 06.45. Igår tyckte jag att det var en väldigt bra idé. Men imorse kände jag inte alls för att käka någon jäkla choklad. Inte sådär tidigt på morgonen!

Jag lockades dock av chokladens sötma och med lakansränder i ansiktet stövlade jag in på SATS Sickla. Tyvärr bjöds det på pralin med punsch, eller marsipan, eller nåt annat jag inte gillar. Men jag blev i alla fall svettig och det var huvudsaken.

Sköljde ner pralinen med en protein och kolhydratsdryck från repan på SATS. Man ska ju få i sig något direkt efter och eftersom jag inte åt något innan blev den där efter-energin extra viktig.

Nu ska jag ladda lusten för nästa pralin, sen ska jag intervjua Martin Lidberg. Jag hoppas han kommer ihåg det.

>

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Livet med mera
  • Yoga

Tor nånting nov: I pyjamas på gymmet

  • 13 november, 2008
Läs mer
Next Article
  • Livet med mera
  • Spinning

Fre 14 nov (forts.): Lunchträning

  • 14 november, 2008
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Allt vi åt under 2 dygn i Stockholm

  • 17 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill gärna beställa något smörigt, förklarade jag

  • 14 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Så började Lindas 40-årsfest några år senare

  • 29 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Idag fredag

  • 27 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Ännu en vecka närmre sommaren. Ännu en vecka närmre döden.

  • 20 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Bloggen är bara död om du lät den dö

  • 18 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Först du. Sedan världen.

  • 16 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

10 tips just nu

  • 6 maj, 2022
0 comments
  1. Cizzi skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Du, jag, Anna och Cykelmygga får ta tag i det här! 😉 Det är tråkigt att höra om dåliga spinning-upplevelser men det är bara att ta nya tag och fortsätta jakten.

    Svara
  2. Anonym skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Hoppas att fler gör som du Puma och verkligen framför sin kritik!
    Och jag är helt på din sida vad gäller instruktörer som kommer från “cykel”. Många glömmer att det inte bara handlar om starka ben och snygg position. Men lika många spinninginstruktörer glömmer precis det du beskriver. Det handlar inte om vilken bakgrund man har, det handlar många gånger om vilken person man är och vad man önskar att förmedla.
    Skriv ner hur ditt önskepass ser ut; längd, låtlängd, inbördes ordning(berg, tempo, ev återhämtning, intensitet osv) Det hade varit kalaskul att få läsa om Pumas “DreamSpinning”:)

    /Cykelmygga

    Svara
  3. Puma skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Cizzi:
    den var bara lite bättre

    Anna:
    Tagen?

    Cykelmygga:
    Jag har lagt många lappar i satslådor i mina dar’. Och jag har skrivit många mail också. Jag har tagit upp saker med instruktörer och jag har försökt påverka. Angående dagens lunchsspinning så finns det säkert folk som gillade den klassen. De som gick på denna klassen var inte desamma som går på andra klasser som känns mer “avancerade” i attityd och åkning. Jag förstår fortfarande inte vitsen med position 2-stående dock. Om jag får det förklarat för mig kanske jag också förstår. 🙂 Jag har för övrigt aldrig spytt på någon cyklist. Men en bra cyklist innebär inte att man är en bra instruktör. Att instruera – och framförallt inspirera – kräver insikt och pedagogik och en hel massa annat. Inte bara i att snurra pedaler med extremt starka ben.

    Svara
  4. Anonym skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Lägg en lapp i lådan på SATS och beskriv vad du vill ha!!!
    Fast det är kanske ingen som lyssnar? Själv slutade jag gå på spinning eftersom det serverades körsbärspralin på körsbärspralin. Koreografin på ett spinninpass är tämligen simpel. Om det ska liknas vid något som har med cykling att göra så har man inte så många möjligheter vad gäller positioner. Däri ligger utmaningen; att bygga klasser med mål och mening och som samtidigt utmanar/sporrar deltagarna.
    Jag har en vision, därför blev jag intruktör/coach. En sådan som du spytt på i tidigare bloggning dvs med bakgrund som cyklist:) Vissa saker kan man ta med sig in i spinningsalen men långt ifrån allt.

    Hoppas att du framför din kritik till instruktörerna, det är ju enda sättet att åstadkomma en förändring!!

    /Cykelmygga

    Svara
  5. Anna (Orka mera) skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Morgonpasset jag hamnade på var en sån där äcklig körsbärspralin… dålig musik, och hela passet utan någon som helst koppling till musiken och takten. Raksträcka i tung klättringsmusik och tvärtom. SUCK, var är trillingnöten???

    Svara
  6. Cizzi skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Låter som du får en bra dag =) Hoppas nästa pralin smakar bättre.

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.