Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera

Att vakna till ljus och fågelkvitter

  • 26 november, 2008
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0
God morgon världen!

Philips Wake Up Light

Jag provtestar just nu Philips Wake up light. Jag gör det väldigt kritiskt. Imorse ställde jag in manicken på 06.30, men för säkerhets skull ställde jag telefonlarmet på 06.45. Jag vet hur morgontrött jag är och hur lätt det är att sova vidare.

Klockan 06.30 vaknade jag av att det var alldeles ljust i rummet, och jag hörde några sekunders fågelkvitter innan lätet tonade bort. Puh, tänkte jag – tur att jag råkade vakna!

Jag funderade på om jag skulle snooza lite. Men att jag ens funderade på det var ovanligt! Inte för att jag inte brukar snooza – utan för att jag aldrig funderar på att snooza. Jag bara gör. Men imorse var jag faktiskt pigg. Inte bara det – jag klev upp på en gång!

Jag kopplade inte min alerthet till det ljusa uppvaknandet. Jag gick faktiskt och la mig lite tidigare igår. 22.30 istället för 23.30. Klart det måste bero på det, tänkte jag.

Men sedan läste jag lite om Wake up light-manicken: “En halvtimme innan utsatt tid börjar Wake-up light att lysa med ett sken som ökar gradvis, inte för att väcka dig utan för att sätta igång den fysiska uppvakningsprocessen i kroppen”. Kanske var det just detta som funkade?

Imorgon ska jag sätta manicken på verkligt prov. Jag ska försöka komma upp och morgonträna. Vi får ser hur den står sig då!

>

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera
  • Recensioner

Jul i duschen

  • 25 november, 2008
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera
  • Utmaningar

Hur tänkte jag nu?

  • 26 november, 2008
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Poddarna jag lyssnar på

  • 17 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Vad jag lärt mig i veckan

  • 3 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill bo granne med Clara Lidström, prata åldersnoja med Krickelin och jobba för Perfect Day

  • 1 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Resetrend: det goda gästskapet

  • 27 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Om att plocka ihop skärvorna av sig själv

  • 26 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Hela årets drömmar och längtan

  • 15 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Trend 2023: fult är det nya fina

  • 13 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

8 digitala fenomen att hålla koll på 2023

  • 10 januari, 2023
0 kommentarer
  1. Linnea skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Vill gärna höra fortsättning på detta då jag måste vara världsmästare på att snooza på morgonen! Just nu har jag en klocka med en vibrationsplatta som ligger under madrassen och som vibrerar när alarmet går… fungerade kanon ibörjan men efter ett år börjar jag bli imun mot den oxå=(

    Svara
  2. Anonym skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Har haft en “bodyclock” i flera ar. Ingen fagelmusik men en soluppgan och solnedgang. En halvtimme innan den ringer blir det soluppgang. Den ar fantastiskt bra. Har markt att jag akn vara vaken minst en timme langre pa kvkallen och kanner mig pigg hela dan, nastan… Super tycker jag!!!

    Svara
  3. Fredrika skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Någon mer rapport såhär efter ett par dagar? Vore spännande att höra 🙂

    Svara
  4. Susanna skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Så intressant. Har tankar på att sätta en sådan på önskelistan 🙂

    Svara
  5. Puma skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Marathonmia:
    Jag väntar också spänt på hur det ska gå i fortsättningen.

    Nike:
    Haha ja. Får se hur det går imorgon. Vet inte vad jag vaknade av faktiskt.

    Fredrika:
    Jag vet inte hur nära den måste stå för att man ska vakna iof.

    Andrea B:
    Grabben säger ingenting just nu för han är i Halmstad och jag är i Stockholm. Och den här mojängen får nog stanna i Stockholm ett tag eftersom jag är här mest. Men han jobbar ju i Göteborg så han är kvar på västkusten. Så hittills inga problem. 🙂

    Svara
  6. Andrea B skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Jag vill också ha, men vad säger grabben? Går ni upp samtidigt? Vill ha vill ha….

    Svara
  7. Fredrika skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Har också sneglat på en sådan. Faller kanske på att jag och min karl har olika tider. Men man skulle ju kanske försöka anpassa sig…

    Svara
  8. Nike skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Det var intressant! En sån kanske man ska ha då. Men som du sa, man får väl gå o lägga sig i tid med. Svårt att gå upp 05.45 när jag kommer isäng 00:30.
    Så du vaknade alltså av ljuset och inte ditt eget alarm, eller var det ljudet i den som man vaknar av?

    Svara
  9. MarathonMia skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Låter ju helt underbart! Jag har sneglat på en sån där lääääänge. Även om det sitter i skallen och du känner dig piggare imorgon så är det ju värt det – placeboeffekt skall icke förringas.

    Väntar spänt på rapporten.

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA