Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Snöskoter, jakt & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera

Dietdag 7/10

  • 28 oktober, 2008
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0

07.00: Gröt på 45g fiberhavregryn och 1 banan, 6dl mjölk
11.30: Sallad på lax, salladsprylar, champinjoner, majs och guacamole
15.00: 1 liten brownie, 3dl chailatte
(30min styrketräning)
18.00: 2 baconinlindade kycklingbitar, 2dl nudelwok, 1dl gino, 2msk vispgrädde

Summa: 1634kcal fördelat på 22% protein, 39% fett, 39% kolhydrater

Slutsats: Jag höll mig i alla fall inom kalorigränsen! Hade megaont i huvudet hela dagen. Brownien och chailatten var en ren och skär livräddare!>

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Reebok i Aftonbladet

  • 27 oktober, 2008
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera
  • Styrketräning

Mån 27 okt: Styrketräning för biceps och mage

  • 28 oktober, 2008
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Poddarna jag lyssnar på

  • 17 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Vad jag lärt mig i veckan

  • 3 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill bo granne med Clara Lidström, prata åldersnoja med Krickelin och jobba för Perfect Day

  • 1 mars, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Resetrend: det goda gästskapet

  • 27 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Om att plocka ihop skärvorna av sig själv

  • 26 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Hela årets drömmar och längtan

  • 15 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

Trend 2023: fult är det nya fina

  • 13 februari, 2023
Läs mer
  • Livet med mera

8 digitala fenomen att hålla koll på 2023

  • 10 januari, 2023
0 kommentarer
  1. Magda Gad: skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    jag förstår 🙂

    fortsatt lycka till!

    Svara
  2. Magda Gad: skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    jag fattar. jobbigt om man inte kan ha matlåda.

    lunchen såg kanon ut och jag misstänker det var ett berg grönsaker 🙂 och lax är ju utmärkt mat! däremot, om man väljer magert kött eller kyckling istället kan man äta mer mängd men fortfarande hålla sig inom samma kaloriram som laxen. av den anledningen brukar jag välja lax som mellanmål då det räcker med en mindre mängd. lax på hårdbrömacka typ 🙂

    tror också du håller blodsockret i bättre balans om du käkar mer protein till frukosten, och tar bort lite kolisar.

    sorry att jag alltid ska hålla på och kommentera men det kliar verkligen i fingrarna så fort jag läser ett dietupplägg, ha ha, *skadad* men vill bara hjälpa till

    Svara
  3. Puma skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Magda:
    Om jag hade jobbat hemifrån hade det varit enklare. Då hade jag kunnat välja fritt ur kylen eller gå till ICA och köpa det mest exemplariska som finns. Det gjorde jag tyvärr inte igår. Igår var jag fast på jobbet med jobbcaféet och jobbmatsalen som utgångspunkt. Utbudet är begränsat. Visst finns det fler saker än brownies och latte, men jag som i stort sett aldrig haft ont i huvudet gjorde ett dåligt val på grund av det. Jag vet att det är fel. Men som plåster på såren överskred jag i alla fall inte min kalorigräns. Lunchen är jag mycket nöjd med. Jag tror jag har mest mat (volymmässigt) på min tallrik av alla. Jag borde fota den någon dag… 🙂

    Svara
  4. Magda Gad: skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    finns det en tanke bakom att du inte äter mer kalorisnål mat? gjorde du det skulle du ju kunna äta en större volym, hålla blodsockret på jämnare nivå och förhoppningsvis slippa huvudvärk.

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA