En snabb fråga till alla er goa och kunniga bloggläsare!
Proteindrink?
Mitt proteindrinkspulver (TwinLab) tog precis slut och det är således dags att köpa nytt. Men när det gäller tillskott så är det en djungel där ute tycker jag. Vilket proteinpulver/drink kör du med (och är det bra/gott?)?
Ha en fortsatt bra helg!!
0 kommentarer
Jag använder Shapy Fitness Meal Choklad. Gott och bara 90 kcal per protion om man blandar med vatten 🙂
Eftersom jag vägrar att inta något med aspartam så är de smaksatta Whey-80 inga alternativ för mig. Däremot det naturella Whey-80 funkar bra! Man kan smaksätta det själv eller köra naturellt om man ,som jag, inte har problem med smaken.
Jag har dock lagt av med vassleprotein eftersom min kropp inte tål det. Jag fick så otroligt dålig hy på ryggen och kör nu på sojaprotein de dagar jag tar proteindrink efter träning.
Jag köper whey 100 på gymgrossisten och tycker smaken jordgubb är riktigt bra på den!
Bars ska man överlag akta sig för, de allra flesta har ett på tok för högt kolhydrat, fett och sockerinnehåll. Rena rama godiset alltså. Samma sak gäller Gainomax, har du inte sprungit ett marathon är det för högt energiinnehåll, säskilt för dig som vill gå ner lite i vikt. Och välj inte ett pulver som är typ 300 kcal per serving för då är det mer en måltidsersättning och det är ju inte det du är ute efter. Köp proteindrink som är 100% Whey Protein (några gram kolisar är helt ok). Sedan kan du ju mixa i banan eller havregryn de gånger du själv vill ha mer kolhydrater. Är det som drink före och efter träning är det bäst (ur kalorisynpunkt) att bara blanda pulver med vatten. Det funkar bäst för mig iaf. Vill du få i dig mer protein på ett enkelt sätt blanda en skopa i din vanliga frukostgröt (vanilj). Gött!
Kunnigast personal finns (enligt mig) på Budo Fitness på Sveavägen och Träningsspecialisten på Tegnergatan.
Hej! Jag fick mitt proteinpulver i julklapp av mamma och pappa, men dom köpte det på ett ställe som heter Olympia inne i stan. Vet dock att det finns på bland annat Gymgrossisten och säkert på fler ställen med. Där de säljer Dalblads produkter bör de även sälja Pharma Diet. 🙂
Om du vill undvika sötningsmedel eller socker men endå ha lite smak – testa hostics. Ska jag göra :), innehåller bara naturlig vaniljarom, enbart protein, gjord på vassle. Så får man inte i sig massa sötnmedel..
Ebba – var köpte du den?
Sporty Spice – bra tips! har hitills bara “tänkt” att gymgrossisten finns på nätet men jag tror att de finns här på söder också eller hur? twinlab innehåller 20g protein per “portion” (33g), men är det mycket eller lite relativt sett? (den innehåller bara något enstaka gram kolhydrater, men just det där som du sa – att kolla upp kolhydraterna och framförallt kaloriinnehållet är superviktigt speciellt när man köper proteinbars på gymmet! ibland är gymmets egna reklamskyltar för dem helt felaktiga!)
jag äter näringstillskot som heter “nutridink”, komplett näringsriktig, en flaska på 200 ml innehåller 300 kcal.receptbelagt tyvärr. vanilj är goast=)
Se bara till att det verkligen är en proteindrink och inte innehåller massa kolhydrater (om det inte är det du är ute efter). Sväng förbi Gymgrossisten eller Träningsspecialisten och fråga den kunniga personalen. Kommer inte exakt ihåg vilket märke jag körde hemma i Sverige, tror den hette Performance Pure Whey. Här i USA kör jag antingen GNC Pro Performance 100% Whey Protein eller VP2 Whey Isolate.
//Petra
Jag har samma problem som du! Mitt proteinpulver har också precis tagit slut, och är nu på jakt efter ett nytt. Känner för att testa ett annat märke, men vet inte vilket. Alla förslag som man kan få mottages tacksamt! Har haft Pharma Diet från Dalblads nu i smaken vanilj, funkade bra tycker jag.