Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
  • Livet med mera

24 feb: Lördagsträning

  • 24 februari, 2007
  • No comments
Total
0
Shares
0
0
0

Det är skönt med lördagar!

Lördagsskönt

Det är skönt med lördagar. Tid för sovmorgon. Tid för att läsa morgontidningen. Tid för att gå på stan och shoppa lite. Och tid för att träna. Idag har jag hunnit med allt det där!

Frukost

Jag började dagen med en smoothie – som vanligt (efter 4-5 dagar med morgonsmoothies kan jag väl kalla det en vana?). Imorse gjorde jag den på annat sätt. Jag mixade 2 kiwis, 1/3 ananas, 1/4 mango, 2 lime och 1 1/2 dl Brämhult blodapelsinjuice. Det blev ganska mycket smoothie så jag delade glatt med mig till pojkvännen (som för övrigt tror att vitaminer är farligt).


Shopping

Det var länge sedan jag gjorde en runda på stan. Det blev en smärre chock för min plånbok. Största påsen fick jag från Stadium. Det blev tre nya funktionströjor (en vit, en klarblå och en puderrosa) och två träningsbyxor (ett par svarta loose fit dansaktiga byxor och ett par grå i stretchmaterial med lite roliga fickor). Tillsammans med en bonuscheck fick jag alltihopa för runt 500 kronor. Inte så farligt tycker jag och att shoppa träningskläder ska man inte få dåligt samvete av. I alla fall inte om man använder dem. Snygga träningskläder gör att man tycker träningen är roligare och då tränar man – förhoppningsvis – mer. Vad sägs om den logiken!



Träning

Jag körde träning på egen hand på Zenith idag. Enligt min mening är Zenith fräschast av alla SATS-gym i city och på en lördagseftermiddag är där ganska folktomt. Jag körde 45 minuter på crosstreken. De första 10 minutrarna var uppvärmning med levels 8-15. Sedan följde 10 minuter med konditionsträning då jag körde ganska snabb hastighet på levels 13-20. Efter 20 minuter upptäckte jag att level 20 ju inte var max på maskinen, så då körde jag 10 minuter intervall med level 25 som max och sedan aktiv vila på level 15. Den sista kvarten körde jag lite blandat. Till sist förvånade jag mig själv med att ha självdisciplin nog att gå och göra en massa situps och lite benpresset. Duktigt!


Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Livet med mera

23 feb: Hittin´it!

  • 23 februari, 2007
Läs mer
Next Article
  • Livet med mera

25 feb: Mushjulsträning

  • 25 februari, 2007
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Allt vi åt under 2 dygn i Stockholm

  • 17 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill gärna beställa något smörigt, förklarade jag

  • 14 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Så började Lindas 40-årsfest några år senare

  • 29 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Idag fredag

  • 27 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Ännu en vecka närmre sommaren. Ännu en vecka närmre döden.

  • 20 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Bloggen är bara död om du lät den dö

  • 18 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Först du. Sedan världen.

  • 16 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

10 tips just nu

  • 6 maj, 2022

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.