Devisen är enkel: gå mer och gå ner!
Gå
Att gå är nog den enklaste motionsformen av alla. Inte nog med att man bara behöver sätta den ena foten framför den andra, det kan också göras när som helst och var som helst. Som imorse då jag var tvugnen att ta mig till banken. Jag valde fötterna framför tunnelbanan. Visst, det tog några minuter längre men jag fick frisk luft, lite vardagsmotion (dvs automatiskt bättre samvete) och promenaden fungerade som en ypperlig destresser.
Gå till jobbet
Jag skulle gärna gå till jobbet. En 40 minuters promenad skulle det bli. Men då måste jag se till att köpa en bra datorryggsäck. Att gå ska visserligen vara lite småjobbigt – men inte pga av att armarna blir en halv meter längre för att datorn väger som en telefonkatalog.
Smygnyårslöfte
Att gå mer ska nog bli ett av mina nyårslöften…
