”Kan människor bara göra lite mer och tänka lite mindre så blir det lite bättre”
Om självledarskap – här är ett podavsnitt du vill lyssna på många gånger! Om livsstrategier, bekräftelse, att må bra – och mycket annat.
Posts by tag
Träningsglädje TALKS
46 posts
Kroppshets
Jag samlade två medvetna personer för att prata om kroppen. Och hetsen. Vi pratar om hur man gör för att acceptera sin kropp. Och hur gör man för att till och med tycka om den.
Lugn och harmonisk som en yogi (hur fan gör man?)
Vi pratar om det här med att vara yogisk. Blir man lugn och tålmodig när man yogar? Blir man förnuftig istället för arg om man står länge i krigarens position?
Sorg – svårt och stort och nödvändigt
”Sorg är en del av livet” och kanske vi ger för utrymme åt i våra liv idag. Mitt senaste avsnitt av podden Träningsglädje Talks tillägnar jag temat sorg. Står vi…
Varför äter vi med känslorna? (och vad har sex med det att göra…)
Idag är ingen vanlig dag för idag släpps ett nytt avsnitt av podden Träningsglädje TALKS. Genom åren har jag släppt några avsnitt som handlar om mat och jag vet att…
Är ditt beteende något som hjälper dig – eller stjälper dig?
Äntligen, min pod Träningsglädje Talks är tillbaka. Nu kör vi en ny säsong podavsnitt som varar hela året ut. Som jag har längtat. Och jag vet att ni också har…
Form och prestation
Jag tror ju riktigt aldrig att prestation är min grej när det kommer till träning, men eventuellt så har jag fel. Den insikten slår mig i det senaste avsnittet av…
Ett podavsnitt om mindfulness – och entreprenörskap
Det är inget nytt att många personer i höga positioner tränar tufft och siktar högt i sina idrottsliga prestationer. Många av dem åker på tysta retreats och mediterar – jag…