Blöt men guldkantad EM-fest
Både på onsdagen den den 9 augusti och finaldagen den 13 augusti vilade jag min träningströtta kropp på EM och Ullevi. Blöt fest gav 6 medaljer EM-festen var riktigt rolig…
8 augusti: Första gången på step
Idag chansade jag och provade något nytt! Step it up! Idag provade jag step för första gången. Det var en SATS gul stepklass. Inte så mycket koordination med andra ord.…
Åh, min puls slår snabbare..
Åh vad jag trånar efter en ordentligt lyxig pulsklocka med alla (o)tänkbara funktioner. Vill ha, vill ha, vill ha!! POLAR RS200SD Av någon underlig anledning tror jag att hela mitt…
Om motivation
Viktklubbens träningsexpert Alan Bergström har skrivit något riktigt smart om motivation. Så bra att jag har stulit vissa bitar och sammanfattat enligt nedan: Motivationen sviker inte dig – Du sviker…
7 augusti: Superspinning
Idag var det dags att inviga spinningsäsongen. Satan i gatan vad kul det är med spinning!Inspirerad av Carolina Klufts optimistiska idrottsivrighet var jag riktigt träningssugen idag. Jag kände en extra…
Sport hela veckan lång
Så var EM officiellt igång… Fullt ös – medvetslös Nu när EM-invigningen avslutats med det hej dundrande fyrverkeri som sig bör så kan det riktiga EM börja! Nu är det…
6 augusti: Stekhett långpass
Så var det återigen dags för långpass… Jäkligt lång uppladdning Jag hade egentligen tänkt att bege mig ut på långpass igår. Jag satt och laddade och väntade på att den…
Genväg till att löpa snabbare
Det finns en genväg till att löpa snabbare. Eller genväg och genväg, snarare finns det tekniker som man bör utnyttja för att mer effektivt höja sin fart -istället för att…