Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
  • Löpning

Power hour

  • 4 januari, 2017
  • 7 comments
Total
0
Shares
0
0
0

Jag läser Josefin Dahlbergs blogg och föll handlöst för hennes uttryck power hour – som är det hon kallar sin träningstid för. Det är ju precis så det är med träning! Träning är inget straff, inget bantarknep eller något annat knasigt: det är tid för påfyllning, för bra grejer och för att bli stark kroppsligt och mentalt. Power hour. Älskar det!

Gårdagens power hour tillbringade jag i löparskorna med många minusgrader, djupsnö och bitiga vindar. Det var kallt. Och det var härligt efteråt när jag kom hem till take away från Broken (väljer alltid caesarwrap) och eld i kaminen. Känslan efter ett löppass som varit jobbigt, oavsett skäl även om väder är högst legitimt, är så himla skön!

Eftersom det var riktigt kallt hade jag på mig understället Nordic wool närmast kroppen, vilket är ett av de tre(!) underställ du kan vinna här. Första löppasset i min utmaning (uppmaning!) är därmed avklarat. 40 minuter distanslöpning. Löparåret har börjat.

vinterlöpning 5M0A8586 broken takeaway åre 5M0A8589

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Löpning
  • nordic wool underställ
  • power hour
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Livet i Åre

Det bara snöar och snöar

  • 3 januari, 2017
Läs mer
Next Article
  • Träningstankar

5 skäl varför jag misslyckas med min träning

  • 5 januari, 2017
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Löpning

Löpning och lyx i Bergslagen

  • 26 juni, 2020
Läs mer
  • Löpning

Löpning ger mig mental frihet

  • 10 juni, 2020
Läs mer
  • Löpning

OUTRUN

  • 23 mars, 2020
Läs mer
  • Löpning

Min längtanlista: 3 leder i Åre

  • 14 mars, 2020
springa kungsleden
Läs mer
  • Löpning

Var ska jag springa i sommar?

  • 28 februari, 2020
Läs mer
  • Löpning

Jag ser flares i gult & orange när jag kisar mot solen

  • 25 februari, 2020
Läs mer
  • Löpning

En sådan där vinter

  • 21 januari, 2020
Läs mer
  • Löpning

Skulle du investera i hållbarhet?

  • 11 december, 2019
7 comments
  1. Stina skriver:
    7 januari, 2017 kl. 10:51

    Vad härligt! Jag har också fått min löpning avklarad, 90 minuter i skogen och imorgon väntas intervaller på löpbandet.
    Hur går det för er andra med löpningen?

    Svara
  2. Clara skriver:
    4 januari, 2017 kl. 23:11

    Ja, gillar också power hour. För mig är oftast träningen belöningen efter att ha suttit med datorn en hel dag, och en power hour med återhämtning och ny kraft, ja, det låter himla bra! 😀

    Svara
  3. Katta Bucketlife.se skriver:
    4 januari, 2017 kl. 19:51

    Ååh, då var vi kanske ute & sprang samtidigt! Fantastiskt med vinterlöpning alltså. Älskar när det biter i kinderna, och det här med att basta verkar jag ha fallit pladask för. Bästa After power hour-grejen 🙂

    Svara
  4. mari skriver:
    4 januari, 2017 kl. 16:17

    Oh, lät himla bra. Ska jag lägga på minnet 🙂

    Svara
  5. Mia skriver:
    4 januari, 2017 kl. 15:58

    Power hour – det klingar fint! Högt på önskelistan just du står en hel power day, eller varför inte en power week 🙂

    Svara
  6. Nilma I Form skriver:
    4 januari, 2017 kl. 13:55

    Precis så det ska vara och det jag strävar efter! Det ska inte vara jobbigt att träna, det ska vara roligt, stärkande och gott för själen!

    Svara
  7. MarathonEmma skriver:
    4 januari, 2017 kl. 12:05

    Fantastiskt bra namn på kvalitetstid. Den tolkningen av de orden har jag aldrig tänkt på innan. För mig är det “världens köttarpass” på Friskis som man vill spy på. 😛 Tänk hur olika de kan va?

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne "Träningsglädje" - en blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Cookies

Den här sidan använder cookies Läs mer.