Det var ett tag sedan jag planerade min träning. Oavsett vad jag planerar så har jag alltid koll på den. Alltså inte koll på som i att jag alltid genomför så som jag helst vill – men koll på vad jag faktiskt gör bra och koll på vad jag missar.
Den här veckan vill jag få till:
Ett yogapass
Två styrkepass
Ett intervallpass
Ett simpass
Ett distanspass löpning
Två dagar med vandring (vilket kanske mer faller under kategorin “rörelse” snarare än träning)
Det är tur att det är måndag så att jag kan sätta igång. Dessutom kommer min hund Hazel att hänga med mig ett tag framöver från mitten av veckan. När vi är tillsammans blir det automatiskt mer löpning. Det blir också striktare regler med skärmtid och mer sömn. Att ha hund är bra!
6 comments
åh ska hasselnöten med? 🙂 åh så mys. Jag ser fram emot helgen SÅ MKT!
jaaaaa det ska hon!!
Nyckelpass! Åh jag gör en variant på det här inlägget! Ps saknar dig!
saknar dig med ju!!!
Så himla smart och du är så inspirerande!
Måste dela med mig av en seger för mig igår, jag sprang för mig en rekordbästarunda på 9,1 km!!
Är så glad att jag kan springa nu, för för ett par år sedan kunde jag knappt gå pga av gräslig värk.
Så igår lärde jag mig – jämför dig inte med andra, jämför med dig själv!
Å här blir man verkligen pepp måste jag säga!
Ha en fin måndag=)
Kram Anna
vilken härlig kommentar – SÅ GLAD att du hittade den känslan!!