Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
  • Träningstankar

Det är kontrasterna som gör livet (eller den om träningsångest)

  • 25 maj, 2016
  • 11 comments
Total
0
Shares
0
0
0

Jag tycker om kontraster. De göder min levnadsglädje. Jag minns så väl när jag reste runt i Thailand i sex veckor för jättelänge sedan: ena dagen sov vi i ett plåtskjul och andra dagen på lyxresort. Eller, det där plåtskjulet sov vi bara i under en natt, men ändå – på det stora hela varierade vi mellan lyx och budget. Jag gillar det. Intrycken blir större av variationen!

På samma sätt tycker jag om en regnig dag efter solsken. Eller en tyst fjälltopp och Stureplan. Jag tycker om dagar med intensivt arbete för att sedan landa i att inte behöva göra något alls. Vilodagar efter tuffa träningspass.

Medan resten av Sverige njuter av högsommarvärme har det regnat i Åre sedan i söndags. De grå molnen har legat lågt över bergen men det har varit okej. För jag har fastnat för Game of thrones och kollat tre säsonger i sträck under kvällarna som varit. Jag är förkyld.

Som jag skrev på Instagram häromdagen: jag har inte tränat på sju dagar på grund av en förkylning jag fick med mig från Frankrike. Men det gör inget för idag är första dagen på resten av mitt liv.

Nu har det gått någon dag till, men det gör ändå ingenting. För också idag är första dagen på resten av mitt liv.

Jag har ingen jobbig känsla i kroppen när jag inte tränar. Ingen ångest. Ingen oro. Jag har inte bråttom. Inte heller tror jag att det är träningsmängden som avgör hur en person mår av sin träning. Jag är positiv till att träna mycket även om en ökad träningsmängd ställer högre krav på att du tränar rätt.

Däremot tror jag att den där känslan som kanske får liv och lever rövare i kroppen när du inte kan eller får träna är en indikator på hur hälsosam din syn på träning är.

blåhammaren löpning IMG_4353 blåhammaren

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
The Villa Copperhill Åre - bilder från Traningsgladje.se
  • Tips till Åre

Helgen då jag firade min blogg på The Villa i Åre

  • 24 maj, 2016
Läs mer
Next Article
  • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling

Minns du när jag cyklade till Åre?

  • 25 maj, 2016
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Träningstankar

5 skäl varför jag misslyckas med min träning

  • 5 januari, 2017
Läs mer
  • Träningstankar

Veckans nyckelpass

  • 26 september, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Det är nu det ska hända (så får du träningsmotivation)

  • 9 augusti, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Om att vara hel när allting går sönder

  • 5 augusti, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Kroppen vet inte vad du har på dig – eller vad du håller i händerna

  • 13 juli, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Kalles träningsbuffé

  • 13 juni, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Träningstankar

5 konton på Instagram som inspirerar till träningspasset

  • 21 februari, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Träningstankar

10 träningspass för februari

  • 2 februari, 2016
11 comments
  1. Dryden skriver:
    27 maj, 2016 kl. 10:37

    Tänkte bara säga hur mycket jag vill ut och uppleva sista bilden här…

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      27 maj, 2016 kl. 10:42

      jag med!! stoooor längtan på sommarfjäll just nu! den är från blåhammaren!

      Svara
  2. Clara skriver:
    25 maj, 2016 kl. 23:52

    Hoppas du får vara sjuk i några dagar till, du har trots allt ett par säsonger till att se! Så länge du är frisk på lördag ?

    Svara
  3. Cathrin skriver:
    25 maj, 2016 kl. 23:05

    Sunt! Behöver påpekas mest hela tiden tror jag. Krya på dig!

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      25 maj, 2016 kl. 23:09

      ja förmodligen. och du, tack!

      Svara
  4. mari skriver:
    25 maj, 2016 kl. 21:19

    kloka funderingar och så sant. Du har rätt! Tack.

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      25 maj, 2016 kl. 23:09

      varsågod. eller, tror jag? 🙂

      Svara
      1. Mari skriver:
        26 maj, 2016 kl. 20:54

        Helt rätt 🙂

        Svara
        1. Sara Rönne skriver:
          27 maj, 2016 kl. 09:51

          🙂 tråkigt bara. fast jag har väldigt mycket tid över nu när jag inte tränar…

          Svara
  5. Ida skriver:
    25 maj, 2016 kl. 18:27

    Alltid så insiktsfull och nyanserad! tack för dessa ord! De gav mig verkligen perspektiv. Du är grym!

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      25 maj, 2016 kl. 23:09

      tack Ida, ibland bara kommer det!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.