Ikväll tog jag yogamattan under armen och åkte till Yoga stories yogastudio i Åre Kläppen. En fantastiskt mysig yogastudio som Therése byggt upp fint; där inne möter yoga fjällen!
Jag hade bokat mig på två klasser: yang möter yin på riktigt. Först en core/foam-klass och sedan en klassisk yinyoga.
Yangyoga, som de klassiska formerna av yoga innebär, är en het och eldig yoga där rörelse stimulerar energiflödet och balanserar det inre. Yin å andra sidan, är ingående och meditativ med fokus på bindväv och faschia. Therése förklarade det som det vita som är under skalet och mellan klyftorna på en apelsin.
Jag har länge gillat yinyoga men förstår att de två är en riktigt bra kombination i ens yogaliv – även om jag tycker att den eldiga yangyogan i form av hathayoga är obekväm när jag är mitt i den. Yinyogan ger mig mer direkt kärlek.
Vet ni vem som apropå yoga har sagt att “jag känner mig som ett lejon som slickar sin päls”? Jo den här kvinnan!
4 comments
Vad härligt att få till två yogapass! Skulle jag också behöva just nu.
gå till yoga stories nästa gång du är i åre! studion är i kläppen!
Ja, de ger verkligen olika känslor. Jag är som dig. Känner mig rätt “obekväm” när jag är mitt i yangyogan, men det är ju himla härligt efteråt, det där flödet!
Däremot är yinyogan min äkta kärlek! 🙂
ja, håller med om den sköna känslan efteråt!