Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
    • Tips till Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Gravelcykling, landsväg- och stigcykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Riktigt mycket träning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Livet med mera
  • Livet med mera

Mån 7 maj: Kick start!

  • 7 maj, 2007
  • No comments
Total
0
Shares
0
0
0
Så har veckan dragit igång. Härligt!

Typiskt en måndag

Tokigt väder + snart beach 2007 + måndag + kl 18.30 + gym mitt i stan = Ett SATS Zenith helt utan luft där man måste stå i kö (!) för att få springa på ett av gymmets runt 20 löpband. Men jag var taggad som tusan och stod snällt i kö. Sedan var det åka av! Nej, springa menar jag.

Alltså. Än en gång har jag insett hur viktigt det är med rätt mental inställning. Tack vare att jag var så inställd på att jag skulle körta hårt på intervaller så gav jag inte upp trots att jag var trött i benen efter första intervallen. Inte heller gav jag upp när jag bytte löpband och bara hade 10 minuter kvar. Inte heller gav jag upp fastän det kändes så lockande att bara sluta och sätta sig ner på en bänk och ta en klunk vatten. Jag höll ut. I alla mina planerade 40 minutrar (plus de 15 minutrar på crosstrainern som jag inledde träningen med). Och fy fan vad jag är stolt över mig själv. Att jag faktiskt slutförde min planerade träning gör att jag är riktigt taggad inför fredagens intervallpass. Vilken bonus!

Jag är rätt kass på att springa snabbt. Men jag tycker att det är roligt ändå. Jobbigt – men roligt. Mina intervaller gick på 13.5km/h som max. Det är en hastighet som min löptränare brukar värma upp på. Mot slutet av intervalltiden kom faktiskt tränaren till gymmet och gav mig lite instruktioner. Tekniktips typ “armarna mer in mot sidorna, du pendlar med dem bra men du kan ha en mindre vinkel i armbågen”. Många skulle säkert bli sura över att få en massa pekpinnar när man bokstavligt talat springer och dör, men teknikfreak som jag är älskar jag sådant!

Matkorn

Har testat matkorn nu. De liknar sådanda där pufflingor och smakar inte så mycket. Finns nog inte mycket mer att säga om dem än så. De lämnade mig ganska oberörd.
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Previous Article
  • Livet med mera

Söndagsfunderingar

  • 6 maj, 2007
Läs mer
Next Article
  • Livet med mera

Tis 8 maj: 7200 sekunder spinning

  • 8 maj, 2007
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Allt vi åt under 2 dygn i Stockholm

  • 17 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Jag vill gärna beställa något smörigt, förklarade jag

  • 14 juni, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Så började Lindas 40-årsfest några år senare

  • 29 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Idag fredag

  • 27 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Ännu en vecka närmre sommaren. Ännu en vecka närmre döden.

  • 20 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Bloggen är bara död om du lät den dö

  • 18 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

Först du. Sedan världen.

  • 16 maj, 2022
Läs mer
  • Livet med mera

10 tips just nu

  • 6 maj, 2022
0 comments
  1. Puma skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Emelie:
    I´m working on it. I min lite för stora kropp finns en vältränad beach brud! Haha!!

    Sporty:
    Absolut – jag ska ta med mig känslan av jävlar anamma och oövervinnerlighet nästa gång som krafterna tryter och jag bara vill sluta. 🙂

    Susanne:
    Jag trodde att förpackningen skulle vara stor som en makaroniförpackning. Men den är rätt liten och gömmer sig lätt mellan bulghur och couscous. Håller med om att allt nytt mååååste provas!

    Leia:
    Ta hand om dig du med!! Jag följer din blogg!

    Svara
  2. princess leia skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Puma; du har så rätt, det är de små stegen som räknas och med tidens gång blir framstegen många…tack för att du uppmuntrar mig så ofta på min blogg och du ska veta att det ger kraft och lust att fortsätta kampen vidare. Sköt om dig och kram!

    Svara
  3. Susanne skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Jag som var så nyfiken på dessa matkorn… *L* men inte hittat dom i nån butik än… Allt nytt ska dock provas! 😉

    Svara
  4. Sporty Spice skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Håller med Emelie. Bra jobbat Puma. Att fullfölja trots att man är helt slut är en obeskrivbar känsla. Det bästa är att när man en gång upplevt det är det lättare att inte ge upp nästa gång man känner sig helt slut för man vet ju hur det kommer att kännas om man håller ut. Att ha rätt inställning och ha fokus är A och O inom träning. You go girl!

    Svara
  5. Emelie skriver:
    30 november, -0001 kl. 00:00

    Starkt jobbat på träningen!! inspirerande att läsa!!! Härligt kämpat! I den takten kommer du slå alla på Beachen!!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr i Järvsö!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.